血瘀体质|血瘀多怪病！气滞、气虚、痰湿、体寒都能引起血瘀，如何区分对症调理？( 二 ) 运动|红枣|疾病

另外，黑眼圈也是血瘀体质较严重的一种表现。
【血瘀体质|血瘀多怪病！气滞、气虚、痰湿、体寒都能引起血瘀，如何区分对症调理？】像数健康温馨提示：长期酗酒的人长的酒斑、爱生气的人长的气斑和在排除过敏性紫癜、血小板减少性紫癜后，身体上碰一下就容易留下的瘀斑，都是血瘀体质的典型特征。
2.皮肤干燥

皮肤粗糙、干燥，并且出现像鱼鳞一样的症状，中医称之为“肌肤甲错” 。是典型的“内有瘀血”的一种“外候” 。
3.口唇发暗、舌发紫

血瘀情况较轻时，嘴唇发暗；血瘀严重时，嘴唇发紫且没有光泽。
正常人的舌头淡红舌薄白苔，而血瘀体质人，舌头的颜色偏暗，甚至发紫，舌下静脉较粗，且呈紫色。
4.记忆力下降

血瘀体质有可能因为血行不畅，瘀阻脑窍，导致健忘、记忆力下降。

像数健康温馨提示：只有长年累月、超过一年以上的健忘情况，才有可能是血瘀体质的表现。
5.身体某处莫名疼痛

中医认为“不通则痛” ，血瘀体质的人身体有可能经常会发生无缘无故的疼痛，如头痛、胸痛、肋骨痛、女性痛经、男性前列腺痛等。
6.体质检测

除了通过这些症状，判断自己是否为血瘀体质，还可以选择更专业的中医红外检测，全面分析自己的体质情况。
该检测是利用高精度红外传感器，采集人体代谢过程中产生的辐射热，得到一组如下图所示的中医红外热图

（中医红外热图）
运用阴阳五行、寒热虚实、脏腑、三焦、经脉等经典中医理论，和人体生命热力学、中医体质学等现代医学理论，我们的人工智能系统（鹰眼系统）可为您精准辨识体质情况。

（九种体质与红外热图）
还可通过分数，为您直观展示各脏腑健康状况。

（脏腑健康状况）
最终结合您的体质情况、脏腑健康状况等信息，为您匹配合适的调养建议，涵盖：饮食、运动、起居、文娱、中医保健五大板块！助您科学养生，先“病”一步，提前干预。

活血化瘀斩病根

要解决问题，就要找原因，血瘀只是一种结果，为何血瘀呢？找对原因才能对症调理。很多人盲目吃各种活血化瘀的食品、保健品，结果效果不明显，很可能是血瘀的原因没找对！比如气虚所致的血瘀，去疏肝没用；肝郁气滞导致的血瘀，去补气血没用。
不同类型的血瘀该如何调理呢？下面分别说，大家可以对照下，看看自己属于哪种。
气滞型血瘀
这是最常见的，就是气不通了，血的运行必须依赖气的推动，气行血行，气滞血瘀。

导致气滞的主要是情绪不畅，常说的肝郁，肝火大，思虑过度，郁闷，生闷气，情绪低迷……等等都属于此类，不良情绪主要伤及肝，肝是主疏泄的，最容易受情绪影响，疏泄失调，就容易发生气滞血瘀。
气滞型血瘀，不光有血瘀症(如上) ，还有气滞(气郁)症，如：两肋胁痛，走窜疼痛，胸腹胀痛，经前乳房胀痛，生气则胃痛腹泻，爱叹气，长期郁闷……等
气滞型血瘀的调理讲究行气理气，活血化瘀。可以试试做一碗甘麦大枣汤：经典名方，炙甘草15克+小麦30克+大枣10个，煮水喝。

还可以多吃这些行气活血的食物：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。