孩子最爱的菜，立冬前多吃，寓意前景大好，来年风调雨顺红红火火终于我们迎来了2022年的到来

终于我们迎来了2022年的到来，随着气温越来越低，很多人都出现了感冒的现象，小编在这里也是要提醒大家需要记住保暖！冬至前后还是会有黄色暴雨，持续2-3天的黄色暴雨感冒的人都没有胃口吃饭了！今年的瓜果蔬菜也是直线涨价，很多人舍不得吃，没有抵抗力隔三查五感冒，所以冬季食补才是最佳选择，多吃牛羊肉，瓜果蔬菜补充营养，再贵也要吃，这样坚持下去的话，身体才会更加的健康，好了，我们一起来看看接下来的咨询吧！

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小炒肉皮：小炒猪皮，满口留香，肥而不腻的辣椒版，肉皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。多吃猪猪身上的宝贝，寓意招财进宝。

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清蒸鳕鱼：这鳕鱼不管是营养价值还是口感都是极好的。含有DHA ，可以提高人体的记忆力和促进大脑的发育，被称为“脑黄金” ，关键还没有鱼刺，像是正在长个孩子要多吃些呀。这道菜清淡营养高，肉质细腻，汤汁都是鲜美的，而且蒸菜寓意着日子蒸蒸日上，多吃鱼有年年有余的好寓意，是家庭聚餐过节的必备的好菜。

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冬笋焖肉：冬笋焖肉汤汁浓稠鲜美，笋香四溢，冬笋性微寒，味甘，入肺、胃经，成分复杂，含有丰富的胡萝卜素、纤维素、多糖、蛋白质、多种维生素等营养成分。含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，助消化，排除体内毒素，预防肠道疾病的发生，还能起到减肥瘦身的功效。含有的胡萝卜素及多种维生素，可以护肝养肝，起到保护视力的功效。冬笋味甘，气味清香，可以增进食欲，具有健脾开胃的功效。多吃冬笋寓意节节高升。
【孩子最爱的菜，立冬前多吃，寓意前景大好，来年风调雨顺红红火火】现在已经正式过冬了，各种滋补饮食赶紧吃起来吧，不仅暖身暖胃还能提高身体免疫力，预防感冒，今天介绍的都是一些平常的瓜果蔬菜，都是家人爱吃的，赶紧吃起来，让身体健康起来吧！