八段锦|你是否还在贴膜式养生？看八段锦内外兼修的保健关窍( 二 ) 养生|心脏

三、君命有危，护卫何在
中医范畴的心，护卫在于心包。八段锦妙在精微至极！
摇头摆尾去心火之后，当你在攒拳怒目增气力的时候，出拳要点在中指无名指和小指，小指发力，带动手掌的回带。

出拳是旋转的，从小指螺旋到大指，同时导引手厥阴心包经、手少阴心经，为什么不是五指，而是三指，你试试就有感觉，三指拿人才稳，不是吗？
有时候，纸上得来终觉浅。许多东西，你当面验证一下，就明白了。线下交流的时候，大河都是让大家反复练习，相互在对方身上实验，当你苦思冥想而不得，就在这双方的比试中迎刃而解。
古法八段锦中，两指有两指的用法，三指有三指的窍门。

当调理脾胃的时候，拇指、食指就随机而动，那是讲的同气相求。而摇头摆尾之后，气血在心包和心中的用处就显现出来了。八字掌的变化中，在心法已经写的很详尽。
你以为仅仅如此吗？还有呢。
四、天人合一，万化定基
大河在前面视频中提到，进入冬至后，调理心脏可以将第七式武炼，刺激肝胆经络。这是为啥？

心法中说的，当我们碰到困难，出了问题，自己解决不了，那应该找谁呢？
当然是父母啊，小时候哭着找妈妈，长大了也要找啊！
火生于木，心有难，要找肝胆。当水克火时候，如果有木在其中阻挡，或者协助，那么水的能量就能被削弱。木代火受刑，奇门遁甲不也是这么说的嘛。
一理通百理融！

所以，我们也能看到，如果这个人能喝酒，那么他的心脏还是有救的。能喝酒不是让你喝酒，是说明这个人的肝胆系统是比较强健的。但是，如果依仗着自己肝胆好，恣意妄为，那就麻烦了，等于说自断武功。
什么叫细节决定成败？什么叫魔鬼就在细节中。看到这里，聪明的你，一定会发出由衷的赞美吧。
易曰：“仁者见之谓之仁，智者见之谓之智，百姓日用而不知” 。

古人把这些精妙的东西，提炼浓缩为八条锦缎，不需要你知道原理，你只要照着操作，冥冥中自有祖先的护佑，这就是天人合一，万化定基。
五、活的八段锦，活在你的身体里！
一般富翁的医疗保健是比较好的，好在哪里？差在哪里？
好在有昂贵的检查条件，以及有昂贵的保健药物。但是，他们缺乏在有针对性的调理方法上，这种就是表面鲜亮的贴膜式养生。

即使你检查得再详细，吃再贵的药物，如果没有针对性的保养调理方法，没有做到对身体的薄弱器官下功夫，你做的一切都是无用的，甚至是在养痈遗患！
我们平时练的，是八个基础的式子。你可以根据锻炼强度，组合或拆开练习，也可以根据身体状况，有针对性的加强某几个式子，达到解决身体主要矛盾的目的。