桂圆|人人怕老，但只要你每天坚持吃此东西，保证你会越活越年轻

想要青春永远的保留现状可能是每个女人的最大心愿吧，但是岁月总是无情的，也和每个女性所经历的不同的事情有关系，所谓相由心生，一个人的心态决定了一个人的生活状态，所以想要更加的年轻，就需要有一个平和豁达的心态，再加上平时生活当中细节的把握，能够让自己最大限度的延缓衰老，其实就是最好的状态，女人都离不开大红枣，因为红枣有很好的养生功效，而且红枣里面的蛋白质含量也比较高，口感好，食用的方式也有很多，比如干吃，煲汤，或者添加到其他的食材当中，都能够提高食物的口感，甚至最简单的大枣泡水都是一种养生的方式，每个人都怕老，但是只要每天坚持吃这种东西，就会越来越年轻的。

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1、红枣泡水喝很多人喜欢红枣泡水，其实这样做有养肝排毒的功效，如果经常喝的话，还能够增加人体内的血清蛋白量，但是在冲泡的时候一定要把红枣掰开，这样能够让红枣发挥最大的功效。

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2、红枣泡茶可以把红枣炒至两面微糊，然后用它来泡茶喝，这样可以解决胃寒的问题，如果和桂圆一起泡茶喝的话，能够起到补血补气的功效。

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3、红枣熬汤很多养生汤里面都有红枣的存在，尤其是和其他的营养食材一起熬，功效会加倍，比如和银耳冰糖一起煮，能够起到润肺的功效。

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4、红枣煮蛋几粒红枣和桂圆一起加入红糖煮水，然后等红枣和桂圆煮的比较绵软的时候，在锅中打入一个鸡蛋，鸡蛋熟透了就可以服用了，这样做出来的汤非常滋补，就能够起到养颜的功效。

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5、红枣熬粥熬粥的时候可以放几颗大红枣，可以帮助睡眠，同时加入一些百合、莲子，一起放入小米锅里煮粥喝，非常的好喝。
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6、红枣泡酒提前把红枣放在白酒里面浸泡，放置一段时间后就可以饮用了，从枣泡酒有疏通血管的功效，尤其是对中老年人来说，对身体很有益处。