这两天 , 不知道你看到一个案例 , 特别戳痛人心 。
【“阳康”之后,为了恢复身体,去爬山锻炼身体,引发悲剧】南京紫金山 , 30岁的年轻人在阳康之后 , 为了恢复身体 , 去爬山锻炼身体 。 结果昏迷在路旁 , 抢救无效身忙 。
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“阳康”后 , 就迅速进行剧烈运动 , 进而引发悲剧 。 像这样的事情 , 并非个案 。
看看这些人 , 都是40岁以下的中青年 , 都是新冠中的“低风险人群” 。 对他们自己来说 , 平时热爱运动 , 身体素质如此之好的我们 , 怎么可能会被新冠打倒?
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或是他们认为 , 运动 , 才能快速提高自己的免疫力 。 但是他们太小看了病毒对人身体的伤害 。 阳转阴可能很快 , 也许一两天 , 但是身体各项机能恢复 , 是一个漫长的过程 。 过量或者不适当的运动 , 都会对心肌和肺部造成巨大的损伤 。
阳康之后 , 最怕“闲不住” 。 切记切记 , 至少在免疫力恢复的半个月内 , 千万不要做特别消耗体力的工作和运动 。 人的体能恢复要有一个循序渐进的过程 , 一旦出现身体乏力、胸闷、胸痛、心悸、气促等情况 , 一定要立即停止 。
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有时候 , 我们总是抱有侥幸心理 , 尤其是当我们自认为年轻、身强体壮之时 。 人人都觉得自己会是那个例外 , 但是人生最怕的就是那个万一 。
千万别去赌那个万一 , 因为万一可能要命 。 返回搜狐 , 查看更多
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