1000名百岁老人的调查结果,长寿之人的共性,不是运动,是这2点( 二 )
心情好吃嘛嘛香更有利于身体的消化和吸收 , 也有利于肠胃的健康 , 这样也更有利于长寿 , 如果带着气吃饭的话是不利于肠胃的健康的 , 长期会导致食欲下降 , 肠胃蠕动变慢 , 也很容易引发肠胃疾病 。
当然影响长寿的因素有很多 , 大家不仅要调整饮食和心态 , 还要适当运动 , 也要养成早睡早起的规律 , 生活习惯 , 只要改掉我们的坏习惯 , 多培养好习惯 , 就能够增强身体的抵抗力和免疫力 , 也更有利于长寿 。
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