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【咳嗽|“阳过的人”的经验，喉咙痛咳嗽多喝这茶，亲测：有效果，很实用】疫情全面放开之后 ， 很多人都“中招”了 ， 有人的症状比较轻 ， 但也有很多症状较重的人 ， 高烧浑身痛 ， 除了这些 ， “水泥鼻”和“刀片嗓”是最常见的2种症状 ， 尤其是“刀片嗓”让人最难接受 ， 喉咙特别痛 ， 吃东西或者喝水的时候就像有刀片在割自己的喉咙一样 ， 吃点酸的橘子都会有刺激感 ， 像往伤口上撒盐一样 ， 特别痛 ， 好巧不巧 ， 我就是其中一个经历了这种“现代酷刑”的人；
经过一周左右的“抗病毒”时间 ， 已经由阳转阴了 ， 在这期间 ， 为了赶紧好起来 ， 除了吃药 ， 也试了很多别的方法 ， 作为一个“阳康” ， 和大家分享几个快速转阳的小方法 ， 第一就是要及时隔离 ， 当身体出现症状的时候 ， 一定要及时和家人隔离 ， 尤其是老人和小孩 ， 自己呆在一个单独的房间 ， 最好是带卫生间的房间 ， 这样在你转阴之前都不用出房门了；
第二多休息 ， 这段时间身体是比较虚弱的 ， 尽量不要工作 ， 多休息 ， 保证充足的睡眠 ， 能让你更快的恢复；第三是多喝水 ， 温水即可 ， 能促进身体新陈代谢；当出现“刀片喉”的时候 ， 可以把温水换成这个金桔雪梨水 ， 这是我亲测有用的一款水果茶 ， 喝了2天之后 ， 喉咙就明显改善了 ， 真的舒服很多 ， 这款水果茶就是金桔雪梨水；
金桔外皮金黄、汁多味甜 ， 含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素 ， 尤其是维生素C的含量很高 ， 有生津止咳、化痰润喉、预防感冒的功效；
梨 ， 有“百果之宗”的美称 ， 清甜可口 ， 是传统的养肺润肺食材 ， 雪梨是其中的一种 ， 它含有丰富的果浆、葡萄糖、苹果酸、多种维生素等等 ， 雪梨含有大量的水分和糖分 ， 能改善口渴还能补充能量 ， 缓解疲劳 ， 而且雪梨清热润肺止咳的作用特别好；所以用金桔和雪梨煮水喝最合适不过了 ， 下面文章中和大家具体介绍金桔雪梨水的做法 ， 有需要的朋友可以试试！
【原材料】雪梨一个、金桔适量、冰糖少许；
【金桔雪梨水的做法】
1、金桔雪梨水需要的原材料很简单 ，雪梨一个、金桔适量、冰糖一小块 ， 食材的多少根据家里人数来决定 ， 这是1-2人份；
2、金桔是不去皮的 ， 所以要放在盐水中浸泡一会 ， 这样能起到杀菌的作用；雪梨也可以不去皮 ， 不去皮的雪梨要把外皮完全清洗干净 ， 表皮上加点食盐搓洗；我还是习惯将雪梨去皮；
3、去皮的雪梨切成块 ， 金桔浸泡过后清洗干净 ， 对半切开 ， 去掉里面的籽 ， 这样原材料就处理好了；
4、把准备好的所有食材倒进砂锅 ， 有养生壶的也可以用养生壶 ， 选择“果茶”键 ， 砂锅中加入稍微多一点的开水 ， 大火煮开 ， 转小火炖煮15分钟；
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