睡眠|睡不醒，总迷糊，常犯困，你脾阳不升！讲一张方子，升阳气涨精神( 二 ) 茯苓

但是，如果你的体内，有太多痰湿浊邪，那么阳气的升发就会被遏制。这就好比救火队员去救火，半路遇上堵车一样。由于痰湿浊邪源于脾，困于脾，所以中医常把这个情况，称之为“脾阳不升” 。

好了，问题已经分析清楚了。我们看看当时的医家，是怎么用药来化解症结的——
藿香10克，佩兰10克，苍术10克，厚朴10克，陈皮10克，法半夏10克，茯苓10克，石菖蒲10克。
这里头，藿香和佩兰芳香化湿。陈皮、半夏、茯苓模仿二陈汤，行气健脾利水，燥湿化痰。苍术、厚朴和陈皮，模仿平胃散，燥湿运脾，行气和胃。
石菖蒲，化痰开窍。

后来，医家在其中又加入郁金和胆南星，增加了化痰清热、行气开窍之能。
这就是用药的基本思路。我给你说完了。大体上看，这是二陈汤和平胃散的合方。在中医圈子里，这是很常用的配伍方式。
读到这里，你能有哪些感触呢？
我跟你说，如果一个人，成天脑袋迷迷糊糊，想睡觉，也爱睡觉，一闭上眼睛就很快入睡，别管之前睡得好不好、够不够，人家总是没精神、犯困，这时候你一定要警惕，这是不是嗜睡、多寐的表现。
怎么造成的？看舌脉。如果舌苔白滑厚腻，脉象濡缓，或者弦滑，你再加上身体偏胖，痰多恶心，四肢乏力沉重，偶尔胸闷等问题，那好了，基本可以断定，是痰湿困脾、脾阳不升所致。怎么办？二陈汤配平胃散加减。这是很成型的中医证治规律。
当然了，道理归道理，实践归实践。平时确实有嗜睡倾向的人，你还是应该去看中医，找到真正问题所在。因为就嗜睡来说，阳虚、气虚、血瘀等，都可能导致。我们得辨证施治。
但无论怎么说，文老师通过这篇文字，又简单地带你体会了一次，关于多寐的调治经验。希望这点小文说，能让平时“睡不醒，总迷糊，常犯困”的人，有所感悟。
好了。这个事儿，我就说这么多。我感谢你的阅读。