高血脂|高血脂多是拖出来的？身体有3种情况，高血脂在向你“招手”( 二 ) 大脑|疾病

那么，在检查的时候，如果真的发现自己血脂过高，除了进行对应的治疗外，生活方面也有需要注意的点存在。

高血脂病人，在日常生活中要注意这4项
①减少油腻饮食。这一点自然不必多说，过多的油脂摄入，会导致胆固醇升高，血管斑块以及血栓形成加剧，高血脂症状恶化。例如炸鸡，火锅，肥肉等高脂肪不健康食物要少吃。
②睡觉枕头低一些。对于高血脂患者来说，本身血液流动缓慢，大脑供血效率降低吗，如果在长达8小时的睡眠里，枕头铺垫过高，很容易让大脑长期缺血，并且压迫颈部血管，出现血流阻断，脑梗塞一类的风险。还望注意。
③睡前别吃太饱，人的消化系统运转是需要血液循环维持的，如果睡前吃得太多，意味着肠胃需要加倍工作，血液维持的需求量也会更多，这无疑会导致心脏，大脑，肝脏等重要部位的血液供应减少。尤其是对于高血脂患者来说，长期存在类似的行为，心肌，大脑，肝脏等器官功能下降，会增加例如心肌梗塞，脂肪肝等并发症风险。
④不要抽烟喝酒，既然得了高血脂，那么抽烟喝酒，还是能戒除就戒除。无论烟毒还是酒精，都会对血管和血液造成损害，更进一步扩大高血脂症状的病情影响。
不仅如此，吸烟喝酒本身也是导致高血脂，高血压等代谢疾病形成的一大因素，为了守护自己的身体健康，这样的坏习惯也理应被摒弃。

全文综述，相信大家对高血脂的认识能更清楚，也能学会判断高血脂的早期症状，尤其是对于年轻人而言，高血脂的隐患一定不能忽视。
参考资料：[1
:Balancing Cholesterol Synthesis and Absorption in the Gastrointestinal Tractncbi.nlm.nih.gov/pmc/ar...
[2
:《身体若出现这些症状可能是高血脂症来临前兆》科普中国， 2020-7-21