【枸杞泡水虽好,但是这四类人不适合!】
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很多人喝水的时候都会顺手往杯子里丢几颗枸杞 , 觉得这个枸杞不仅能明目还可以滋阴 , 对于养生很有帮助 。 但是有人说我上午喝完枸杞水 , 下午鼻腔里就开始发干 , 跟冒火似的 , 然后紧接着这个嗓子就开始发干 , 越喝越干 。 还有人说喝完这个枸杞水会感觉到肚子胀胀的 , 过一会开始拉肚子 , 这是怎么回事呢?其实枸杞虽然能够补益肝肾 , 但是这四类人却不适合使用 , 今天我就给大家一次讲清楚 。
枸杞的作用
想要把枸杞用对 , 有一个问题我们得先弄明白 。 枸杞到底有什么作用呢?枸杞性甘 , 味平 , 走肝肾二经 ,具有滋补肝肾 , 益精明目的功效 。 他这个滋补肝肾的是什么呢?其实是体内的阴液 。 肝开窍于目 , 而肾精又上承于目 , 所以明目的功效归根结底是它能补肝肾的阴液 。 这样我们就知道枸杞泡水更适合肝肾阴虚的人来用 。
怎么判断自己是不是肝肾阴虚
其实肝肾阴虚 , 会有一些非常典型的表现 , 比如说啊 , 眼睛总觉得很干涩 , 看东西模糊不清 。 另外一点就是晚上睡着了以后出汗 , 一醒汗立马不出了 , 这个叫做盗汗 , 盗汗的人大部分都是阴虚引起的 。 还有就是会有潮热 , 一阵一阵的烘热感 , 或者说总感觉自己手脚心的温度变高了 , 心里也很烦躁 , 这个叫做五心烦热 , 也是阴虚典型的表现 。 再一看舌头很红 , 一点舌苔都没有 。 如果你有上面这几种情况 , 平时用枸杞泡水喝是很有益于养生的 。
哪四类人不适合枸杞泡水呢
1
脾胃虚弱的人
如果你平时就吃饭少 , 容易胀 , 脾胃的运化功能弱 , 你吃滋补的是补不进去的 , 反而会堵在脾胃里面 。 这时候就很容易出现腹胀 , 拉肚子 。
2
体内有实火的人
这类人很容易长口腔溃疡 , 嘴巴感觉干干的 , 还有可能有口臭 , 小便是黄的 , 大便是干 。 这时候如果再滋补 , 就相当于火上浇油了 , 会使体内的火更旺 。
3
有糖尿病的人
糖尿病人不要随意使用 。 因为每100克枸杞中含有碳水化合物64.1克 , 这个碳水化合物到体内会转化为葡萄糖 , 会影响血糖控制的稳定性 。
4
低血压、高血压人群
这类人最好也不要服用 , 枸杞他有一定的降压作用 。 喝太多枸杞泡的水会影响到服用药物的药效 , 不能清晰观测自己血压控制的效果 。
以上就是今天讲的关于枸杞泡水的四大禁忌 , 大家学会了吗?
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