免疫细胞|口臭、皮肤过敏，这5个小毛病提示你肠道出了问题动脉粥样硬化|同济医院|同济医

说起肠道，我们首先想到的就是腹泻、便秘等问题，医学之父希波克拉底曾说过“万病始于肠”，肠道与我们全身系统和诸多疾病有关，例如患病人数众多的糖尿病，科学家发现，肠道菌群失调后会产生一些有害物质，比如脂多糖，它又被叫做内毒素，能够引起全身性的低度的炎症，久而久之，就会导致肥胖、糖尿病等疾病。

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大吃大喝、爱喝奶茶、熬夜，当下不少年轻人生活、工作压力大，常常作息不规律，饮食习惯不良，导致肠道菌群失调，出现肥胖、糖尿病、高尿酸血症等各种问题。
那么，如何判断自己的肠道菌群是否失调了呢？生活中，如果你出现以下几种情况，很有可能是肠道菌群失调引起的：
1、抵抗力差
风一吹就感冒，而且吃药都不管用，必须挂点滴才能痊愈，这是免疫低下的表现。人体中70%的免疫细胞在肠道，而肠道细菌就可以通过细胞壁上的成分与免疫细胞相通，一旦有害菌占据优势，免疫力也就大打折扣。
2、腹泻便秘等肠道问题
便秘、腹泻等肠道问题是肠道菌群失调最直接的表现，因为有益菌不足，所以失去了抗菌保护能力，而有害菌还在逐渐增多，所以就会诱发腹泻。
【 免疫细胞|口臭、皮肤过敏，这5个小毛病提示你肠道出了问题】3、口腔异味

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排除你吃了大蒜、韭菜等刺激性食物的情况，如果平时也会有很重的“口气”，那么，就要考虑是不是该调理肠道了，肠道菌群失调，腐败菌过度繁殖，形成气体，通过口腔排出体外引发口臭。
4、代谢失调
肠道内的益生菌不仅可以帮助消化，还起到了胆酸代谢的作用，因此益生菌菌群不够的时候，就会导致胆酸被再吸收回肝脏，不仅让胆固醇合成量增加，还会影响身体的代谢系统。
5、皮肤问题

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生活中很多人都不会将皮肤和肠道菌群联系在一起，但其实肠道菌群失调对皮肤也有影响，肠道菌群失调导致免疫功能下降，身体对外界的抵抗力不足，就容易引起皮肤感染，比较常见的就是痤疮或皮炎。