文章插图
红薯板栗粥，补虚壮腰取红薯，板栗，糯米，小米。先把红薯和板栗去皮切小块，放清水浸泡备用；糯米和小米用清水洗净浸泡15分钟。在砂锅中倒入适量清水，大火烧开，加入糯米和小米，调小火煮15分钟，倒入板栗，继续煮10分钟，然后倒入红薯，熬至红薯板栗熟透即可。

• 胃黏膜|吃一口或相当于5斤小米，消化科主任：若你爱吃，胃一天比一天强壮
• 苹果|孩子胃口不佳，可以试试小米米糊。
• 秋季如何养生 记住五大饮食养生原则
• 1个“小零嘴”专克失眠，老中医：你若爱吃，失眠多梦“绕道走”
• 经常喝小米粥，到底是升高血糖还是降低血糖？早知道早受益
• 胰岛素抵抗|糖尿病人用小米替代大米，会得到哪些惊喜？看下答案不吃亏
• 老中医|老中医治疗痔疮的秘籍太管用了，止痒消肿还能止痛，21天消除肉球不复发！
• 湿气重|老中医总结湿气重的人，往往都有3个特点，赶紧祛湿最重要
• 武竹|农村常见的一类野草，治疗阴虚发热有奇效，老中医强烈推荐
• 小米小米|便秘怎么办？多吃这些食物，排便畅通无阻，但注意不做这些事情！