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瑜伽，练了一次，啥都看不出，只是觉得热，局部不那么寒了；瑜伽练一个月，感觉更好，气色更好，人看上去更有活力。瑜伽，做了一年，别人会从你身上看到普通人没有的健康和活力。瑜伽练了10年，看起来会比同龄的人年轻得多。加油吧~

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