肠胃|开水和凉水，到底能不能掺在一起喝？为了健康，早做了解肠胃

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水可是维持生命的源泉，身体内水分充足才能满足生存需要，让血液正常运转，身体正常代谢，维持生命活动。
可以说身体处处都离不开水，别说一天不喝水了，只要半天都会感觉干渴难耐，超过三天就生命终止了。
人们每天都要喝不少的水，水的种类也是非常多的，各种茶饮，果汁，汽水，咖啡等等总有一款能满足你。
【肠胃|开水和凉水，到底能不能掺在一起喝？为了健康，早做了解】不过随着人们养生意识的加强，很多人都知道了白开水才是现在最健康安全的饮品。

大多数人会选择喝白开水，但是却对饮水方式不了解，不重视，其实不同的饮水方式对身体的健康影响也是不同的，如果长期采用不健康的饮水方式，就会增加患上疾病的几率。
比如白开水太烫了，很多人为了尽早喝到水，就会用一半凉水和一半开水混合，将温度快速降低，能立马喝到。那么问题就来了，这样的喝水方式健康吗？会对身体有什么影响呢？

开水和凉水，到底能不能掺在一起喝？?用一半凉水和一半热水混合起来的水，又被称为阴阳水，长期喝阴阳水是否健康，得取决于掺的是什么水。
1、掺自来水
我们为什么要将自来水烧开才喝呢？就是因为水中含有不少的漂白剂等化学成分，如果不经高温加热就喝会影响到肠胃健康。
加上自来水管都是安装好后，几乎不在更换，长年累月下来里面也会累积不少的细菌有害物，未经烧开的水直接饮用，就可以刺激到肠胃，对于肠胃虚弱的人来说，喝了后很容易腹泻，肚疼。

有些人可能会觉得反正凉水兑到开水里了，开水温度后会把凉水中的细菌杀死的，喝了没事。其实这种想法是错误的，烧的开水之所以可以杀死细菌，是因为水是在持续加热过程中，水温达到一定高度才会将里面的细菌杀死。
水的沸腾点是100度，当水温达到100度时才有灭菌的效果，而简单用热水兑凉水，水温会迅速降低，达不到杀菌的温度，当然也杀不死细菌了，相反还给细菌创造了有利条件。
所以直接用自来水兑白开水是不利于身体健康的，当然了你如果急着让水温降下来，可以用白开水兑凉白开，这样是可以减少细菌滋生的。

2、掺纯净水
现在桶装纯净水已经成了很多家庭的选择。桶装纯净水是经过加工处理过的水，水质是很干净的，这种水哪怕是直接喝也不会对健康造成影响的。

所以用纯净水兑上白开水喝是可以的，不过要注意的是一定要购买正规渠道的纯净水，或者直接家里用上这款有品质很好的纯净水器，这样水质卫生才有保证，而且即热型，喝起来很方便。

除了喝“阴阳水”有讲究外，平时喝水时还要注意一些细节：?
1、不要喝烫水
生活中有一些人是非常喜欢喝烫水的，尤其爱喝烫茶，喝工夫茶，这些茶水温度过高，而人体食道和口腔黏膜能耐受的温度不能超过65度，否则很容易伤害到食道和口腔黏膜，时间长了有致癌的危险。