跑步=穷人运动？没钱才跑步？跑步

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很多人将跑步贴上一个标签：那就是“跑步=穷人运动” 。
他们认为，跑步是一项低成本的运动，无需过多的消费，是个人就能跑步。
有钱人都去玩高尔夫、网球、射击等高大上的运动。有点经济能力的都去健身房、骑行、瑜伽、普拉提……而不是跑步。
【跑步=穷人运动？没钱才跑步？】真的是这样吗？

跑步的真实群体
实际上，我观察了一下自己所在的跑团。
有来自各行各业的人，企业主、公职人员、会计师、工程师、医生、教师等各种职业背景的人在跑步中汇聚一堂，展现了职场人不同的生活状态。
他们都展现出了极高的自律，跑步十几年的比比皆是。
某种程度上，跑步已经成为他们积极健康生活方式的象征。
而且这些人不仅仅把跑步视为一种健身运动。相反，他们把跑步看作是一种自律，一种生活方式，一种充实自己，修炼身心的方式。

许多人可能被跑步的平易近人形象所误导，认为只有平凡人才做此项活动，实际并非如此。
从商业领袖到政府领导人，再到科技精英，许多社会名流也以跑步作为他们的日常运动。
例如，央视主持人白岩松就是一位热爱跑步的名人。他不但喜爱跑步，甚至还使用跑步来进行思考和解决问题。跑步可以让他放松思维，也能够增加体能。
又比如，脸书创始人马克·扎克伯格，他也是个跑步爱好者，曾经在社交平台上发起挑战，鼓励粉丝们一同参与到这项健康的运动中来。
从明星周润发，到西湖大学校长施一公，从解说员于嘉到万科的毛大庆，无数社会精英参与并热爱跑步。
对于他们来说，跑步不仅仅是为了保持健康，更重要的是它可以帮助他们建立自我纪律，同时也是他们生活中的一种习惯构成。
正如前TED全球排名第一的演讲者，英国跑步心理学家艾利里·穆拉所说：“跑步其实是我生活中的秘诀，当你在跑的时候，你是自由的。跑步让我学会了如何应对生活中的各种困难。 ”
这些名人对跑步的热爱，充分体现出跑步绝非“穷人的运动” ，而是一种可以锻炼身心，富有挑战性的活动。
相比于那些需要支付昂贵费用的运动来说，他们更愿意选择外面的自然世界，和他们的身体，心灵一起呼吸，感受跑步带来的独特喜悦。

跑步的价值观
生活在现代社会里的我们时常应对着各种压力和挑战，为了在生活中持续积极向上，我们需要更好的自我管理和自我调适能力。
跑步，正是这样一个能帮助我们在身体、精神上都得到锻炼的运动。
重要的是，跑步向我们灌输了一种重要的价值观：积极、健康的生活方式。
这种价值观无关金钱，跑步并不需要昂贵的装备或场地，只需要一双适合的跑鞋和一条开阔的道路。
跑步者关注的是如何提高体能、挑战自我、保持良好的生活状态。
这与穷富毫无关系，只和决心、毅力密切相关。
跑步的价值观深深植根于跑步者的自我认知和生活习惯，这种价值观鼓励我们关注自己的身心健康，积极面对挑战，享受生活，彰显最真实的自我。