非常重要!桥本要如何正确补充碘( 二 )
如
乳腺和前列腺主要利用的是碘(I2)的形式 ,
它们是无法利用碘盐中的碘(碘化物) 。
所以 ,
单独依靠碘盐补充碘 , 就会造成其他器官缺碘的状态 , 特别是乳腺 , 这样容易导致乳腺结节等问题 。
碘其实可以分为
碘
和
碘化物
, 英文
Iodine
和
iodide
我们经常提到的
碘盐中的碘实际上是碘化物
的形式的 , 碘酸钾 , 碘化钾 , 碘化钠 , 最开始碘盐里加的碘主要是碘化钾 , 因为挥发性和不稳定性 , 目前大多数的碘盐都是用的碘酸钾
而
食物中的碘是碘化物和碘的形式都是包括的 。
我们的身体是一个整体 , 不仅甲状腺需要碘 , 其他的组织器官也需要碘 。
不同的是 , 甲状腺主要
利用碘离子
(I-)
, 但我们身体其他的器官和组织细胞
能够利用的碘的形式是不一样的 ,
如
乳腺和前列腺主要利用的是碘(I2)的形式 ,
它们是无法利用碘盐中的碘 。
文章图片
因此 ,
为了我们身体的其他组织 , 其实我们也是需要定期摄入含碘的食物的 。
但是 ,
这是不对的!!!
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