坚果|冬季，有条件可多吃这4种“高蛋白质”食物，营养全面，身体舒坦( 二 ) 蛋白质|鸡胸肉|山核桃|营养膳

坚果燕麦棒中用到的主要食材是南瓜籽、巴旦木仁、核桃仁、鸡蛋和燕麦片等食材，这款坚果燕麦棒每一块都有独立的小包装，携带起来也很方便，平时也可以放在包里几块，饿了的时候，也可以用它垫一下肚子。

四、鱼肉/营养全面
鱼肉的营养含量很丰富，而且鱼肉也是一种高蛋白的好食材，鱼肉的食用方法也是很多的，可以蒸着吃，也可以红烧、煎、炸等很多不同的烹饪方法。

分享一款用小黄鱼制作而成的美食“香酥小黄鱼” ，这种香烤小黄鱼省去了自己在家烹饪美食的时间，直接是开袋即食的，打开包装就可以吃了。

【坚果|冬季，有条件可多吃这4种“高蛋白质”食物，营养全面，身体舒坦】这种香酥小黄鱼吃起来又脆又酥，平时不想做菜的时候，用它来下饭也是挺不错的，我老公就比较喜欢用这种香酥小黄鱼来做下酒菜，吃起来又酥又脆的，连骨头都可以一起嚼着吃，而且吃起来真是越嚼越香。

这种香酥小黄鱼，也可以用来做零食吃，可以让我们在享用美味的同时，帮我们的身体适量的补充一些营养，让我们吃的既营养又美味，喜欢吃鱼的朋友们，可以品尝一下这款美食哦！

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