【长寿|女子坚持吃早餐，甲状腺结节病变，医生提醒：4种早餐趁早远离】
想要加快结节的消散 ， 生活中可以坚持做好以下2件事：
1、补充营养素
2、多运动
除了补充营养物质 ， 甲状腺结节患者平时也要多运动 ， 可以促进身体的新陈代谢 ， 帮助甲状腺尽快恢复健康 。
现在很多人都没有运动的习惯 ， 但是保持一定量的有氧运动 ， 有助于促进血液循环 ， 增强代谢能力 ， 这不仅对甲状腺疾病的恢复有一定效果 ， 对身体也是大有好处的 ， 建议每天在闲暇时间 ， 抽出半个小时进行有氧运动 ， 可以选择慢跑、太极等温和的运动进行 。
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