睡前玩手机，到底都有哪些伤害呢？一文揭晓谜底

睡前的时间，你会用来做什么呢？
看到这个题目的时候，许多人都不假思索的说出“玩手机” 。据统计，睡前玩手机的人高达90% ，只有少部分人会做其他事情。或许是白天太过忙碌，只有睡前躺在床上的时间，才是真正属于自己的时间。

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虽说睡前看手机已经成为常态，但是对身体的危害，许多人却不知道。甚至还有许多人直言：平时老是睡不着，只有玩着游戏，或者追着剧，才能慢慢睡着。字里行间，都透露着睡前玩手机的好处。
可要是深入了解之后，就会发现睡前玩手机，真的是百无一用。而且，玩手机的时间久了，身体会泛起不同程度的伤害。只想说一句：这些伤害，真的承受不起，容易不要拿健康开玩笑。

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3、加速朽迈
大家一定想不到，睡前玩手机居然还会加速朽迈，甚至皮肤状态也会受损。实在身体所有的功能都相辅相成，若是常常都睡不好觉，那天然就会引发一系列的“后遗症” ，身体各方面的能力都会下降。
电子屏幕发出来的蓝光，本来就会伤害皮肤，会导致面部的黑色素沉淀，从而泛起暗沉、变黑，以及长斑等多种皮肤题目。整个人的皮肤特别松弛，没有一点弹性可言，感觉瞬间苍老一样。

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4、影响颈椎
长时间保持同一个姿势看手机，承受最多伤害的，应该就是身体的颈椎。时间久了，天然就会影响颈椎健康，从而泛起手麻、头晕等一系列不惬意的症状。原本玩手机，是为了缓解压力，结果却又影响健康，真的有些得不偿失。
可能有人会反驳，躺在床上玩手机，肯定是怎么怎么来。可题目是，不管用哪个姿势看手机，一直都需要颈椎作为支撑。

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睡前的时间，你会用来做什么呢？
看到这个题目的时候，许多人都不假思索的说出“玩手机” 。据统计，睡前玩手机的人高达90% ，只有少部分人会做其他事情。或许是白天太过忙碌，只有睡前躺在床上的时间，才是真正属于自己的时间。

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虽说睡前看手机已经成为常态，但是对身体的危害，许多人却不知道。甚至还有许多人直言：平时老是睡不着，只有玩着游戏，或者追着剧，才能慢慢睡着。字里行间，都透露着睡前玩手机的好处。
【睡前玩手机，到底都有哪些伤害呢？一文揭晓谜底】可要是深入了解之后，就会发现睡前玩手机，真的是百无一用。而且，玩手机的时间久了，身体会泛起不同程度的伤害。只想说一句：这些伤害，真的承受不起，容易不要拿健康开玩笑。

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