按摩|被颈椎病折磨了两年，才知道常按摩这个穴位安全又高效！

颈椎病先兆：通常大家都觉得颈椎病就是颈椎痛，但很少有人知道颈椎病的其他症状：

1.颈部酸疼，经常落枕

颈型颈椎病的典型症状，每日伏案工作的人群，要特别注意。

2.胳膊麻疼

神经型颈椎病，颈神经根受到压迫，引起较典型的胳膊麻木、疼痛。

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3.走路不稳，手不灵活

脊髓型颈椎病，不是说一摔倒就是颈椎病，而是很多时候你意识是清醒的，但是你却会突然摔倒，也是神经被压迫的原因。

4.头晕耳鸣

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交感型脊椎病，头晕耳鸣是由于椎动脉被压迫，造成大脑供血不足，从而引起头晕头疼。

治疗颈椎病，这些简单方法超有用

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对于颈椎问题治疗，邵明辉主任强调，对于早期轻度的颈椎病可以通过按摩的方法，缓解病痛。用两只手的拇指上下滑动按摩颈部后侧20～40次，力度由轻到重，放松肌肉，然后按压两侧的风池穴数分钟。之后用手去捏颈后的肌肉，反复进行5～10次，力度同样是由轻到重，这样做可以有效缓解颈椎疼痛、僵硬不适。

工作或生活中长时间使用电脑的人务必半小时站起来放松一下，活动颈部、腰部和四肢，可以有效缓解疲劳，减少颈椎、腰椎等疾病的发生。

中药膏贴法是目前传统中医最为常见和有效的治疗方法。但是膏药市场两位不齐，一定要选择适合自己的膏药来缓解痔疮。
1、融禾消痛贴

其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的膝关节软骨，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。

2、云南白药膏

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缓解颈部疼痛的效果不错，用了有一个月吧，疼痛减轻了好多，而且对风湿类疼痛更有效果。

3、万通筋骨贴

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价格挺便宜的，疗效只能说一般吧。用了20天只能起到缓解疼痛的作用，不能根治。如果发生过敏要及时停止使用。

4、撒隆巴斯

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白色的大贴和普通的胶布质地的小贴，效果都还不错，贴上去没多久就能够缓解你的疼痛，镇痛效果很好。白色膏药的药性比较温和，主要作用应该是镇痛，所以适合肌肉酸痛的朋友。

一个动作，自测你的颈椎健康程度

身体放松，头部向左转，用下巴去找肩峰，在向右去找脖子。如果在脖子转动的时候感到很僵硬，完成不了，或有疼痛感，提醒你要注意了，不妨早点检查下，可能颈椎病找上门来了。

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对于颈椎病患者来说，日常护理也很重要，下面这些事希望大家要注意：