经常不小心留下淤血很痛？那是要冰敷还是热敷？

淤血怎么办？平时不轻意的发现身上又多出现淤血，不要当做不要意，这种情况下应该及时到医院检查。
【经常不小心留下淤血很痛？那是要冰敷还是热敷？】要小心脸部、胸腹、背部的不明淤血
我为什么常淤血？每当听到患者这么问，医生都会反问：除了皮肤以外，还有别的地方也会出血吗？因为担心的是出现在体内、全身性的淤血。

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一般碰撞造成的淤血多出现在四肢，若是出现在脸部、胸腹、背部等躯干处的不明淤血，就要特别注意。如果皮肤淤血并合并牙龈流血、鼻血、痔疮出血或月经量很大，而且频繁出血时，就必须做血液检查，因为有可能是血液性、全身性的疾病，甚至可能是癌症。
不过也不必太紧张，绝大多数人经抽血检查后，发现淤血只是碰撞造成，例如有人天生血管脆性高，会比一般人来得容易出血，只是撞到时没注意。
阿斯匹灵、心脏病药、银杏、鱼油吃过量易淤血。
有时候则是服药所引起。哪些药会让你容易淤血？基本上，只要吃有抗凝血作用的药物，就比较容易产生皮下出血，包括止痛药、心脏病药、阿斯匹灵、银杏、大蒜精、鱼油，甚至是维生素E等脂溶性维生素、活血中草药等。

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尤其老年人皮肤薄易撞伤，再加上同时看很多科门诊，自己又吃保健食品或中草药，很容易重复吃到太多具抗凝血效果的药物。东吃一种西吃一种，合起来的量就满惊人的。
而年轻人常熬夜，肝功能不好会影响凝血因子的制造；有些人服用通血路、清油脂的中药也会抗凝血，只要不吃，淤血频率就会降低了。科采复方三七胶囊具有化瘀止血，消肿止痛的功效，主要用于跌打损伤所致的瘀血肿痛，瘀血肿痛挫伤、骨外伤等。
前24小时先冰敷，之后再热敷、按摩
血管碰撞受伤时，血小板会聚集形成血块，把血管的破洞堵住，已经溢出去的血液则形成淤血，就算都不揉不擦药，大约7天后也会完全分解消褪。

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若想加速消除淤血，前24～48小时应先冰敷、让血管收缩，等血管破洞修复后再热敷，否则加热会让血液循环更活络，溢出血管的淤血会更大块。
有人认为撞伤后赶快揉就不会产生淤血，这也是不对的，撞到时血已经跑出来了，想要揉散淤血，至少也要等过了24小时再说。
淤血如果很大片、颜色很深，就代表血块多且厚，如果不处理，会影响周边循环，但如果推揉太用力，也可能会因为摩擦破皮而感染；热敷时也要注意热度，当心烫伤。