经常吸烟或者肺不好的人，还可以多做2件事

刘恒和他的妻子是一对90后夫妇。经过八年的长跑，他们终于结婚了。结婚后，他们一直在大城市里奋斗。夫妻俩人相互扶持帮助，每天一起上班、一起下班、一起回家做饭，日子过得也是和和美美。

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前不久的一天晚上，刘恒的妻子正在做饭，突然感到一阵强烈的肚子疼，随即倒在地上。刘恒赶紧拨打了120,经过一系列的检查，他的妻子被确诊为肺癌，医生经过对他们生活的了解后,建议刘恒也一起做个肺CT ，没想到结果很快出来,刘恒的肺部也出现了不同程度的病灶。这个沉重大打击让刘恒很困惑，显然他们俩都很年轻，怎么会一起得肺癌呢?
在对他们的生活习惯做了详细了解后，医生无奈表示：睡前两件事太频繁，铁打的肺也受不了
原来这对小夫妻是一个典型的夜猫子,经常在睡前玩游戏，每天凌晨一两点睡很正常。这种习惯导致身体长期处于一种疲劳状态，从而影响肺功能的正常代谢，容易引起免疫力下降,引发各种肺部疾病。

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此外，还有一个伤肺的习惯便是，夫妻喜欢吃炸鸡，觉得外面的不健康，他们经常自己做，但油烟经过高温加热后容易产生的致癌物质苯并芘，长时间吸入也容易引起肺癌组织癌。
正是在这些不利因素的刺激下，使他们的肺部遭受损伤。而肺部早期病变时，他们的身体是有所反应的，但因为不严重而直接被忽视，导致肺部损伤越来越严重。因此，肺癌很多是可以避免的，只要避免一些错误的习惯，肺就会越来越健康。

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肺癌来临,身体会“说话”?这3个都可能是警告,别大意
1、咳嗽
【经常吸烟或者肺不好的人，还可以多做2件事】更具体地说，如果你患有肺癌，在早期很多人都会出现无症状的长时间咳嗽，一般来说，咳嗽到那就是无痰、干咳。
2、咳血
咳血，我们会更加注意这个症状，尤其是如果从早上咳了一段时间开始出血，一定要去医院做进一步的检查。
3、胸痛
胸痛，与前两种症状相比，肺癌患者早期出现胸痛的比例相对较小，因为少见，所以很容易被忽视。专家表示，有少数肺癌患者在早期出现胸痛症状，主要是因为肿瘤刚好在胸部附近，在快速的呼吸和剧烈的运动中，患者会感到越来越剧烈的疼痛。
除了以上症状外，一些肺癌患者还会出现如身体发热、关节疼痛等表现，相对于以上几种，这些表现与发热、感冒、痛风等症状相似，不易被发现。要知道，有很多肺癌患者的疾病是因为早期症状不明显，他们不在乎，在发生车祸或全身CT检查的时候肺癌已经进入了晚期，那么对它的治疗已经无能为力了。

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另外，经常吸烟或者肺不好的人，还可以多做2件事
1、尽量戒烟
说到戒烟，我相信有一个故事和许多人的故事相似。一个男人，他非常爱他的女儿，在他的妻子生下他们的孩子时发誓戒烟。结果女儿23岁了，爸爸每天照拿不误。事实上，很多人觉得戒烟很痛苦。所以如果你不能戒烟，那就减少吸烟。

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2、多做运动
锻炼，也是人们经常谈论的一个话题，听起来，锻炼可以治愈一切疾病，其实人的生命就在于锻炼，锻炼可以帮助提高身体的免疫力，可以抵抗疾病的侵袭。肺不好的人平时可以多做运动，特别是早晨空气好的时候，到户外呼吸新鲜空气。多做扩胸运动。