1.警惕肥胖：男人腰围大于90厘米 ， 女人腰围大于80厘米时 ， 应警惕超重、肥胖 。 过多的脂肪堆积会影响肝脏的正常功能 ， 导致脂质在肝细胞内异常沉积 ， 从而引发脂肪肝 。
2.保持乐观心态：心情往往会影响身体健康 ， 中医认为 ， 人在生气时会给肝脏带来负担 ， 甚至可能期初“肝疼” 。 因此在日常生活中 ， 保持心情乐观舒畅对于养护肝脏很重要 。
3.定期体检：定期检测肝功能是必要的 。 对于未进行过乙肝和丙肝检查的人群 ， 建议进行乙肝两对半及丙肝抗体的检查 。 尤其是一些高危人群 ， 如乙肝携带者或患有慢性肝炎、肝硬化等病人 ， 应根据专业医生的建议定期进行体检 。

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