如果我每天抱着小老虎做深蹲，等老虎长大，是不是随便虐老虎了？ _健康小知识

有人提问：如果每天抱着小老虎深蹲一百个，随着它长大，我就力能缚虎了？
题主抱老虎深蹲的第1天：
1kg的小可爱，真是太轻松了。

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此时题主的身体状态：
普通人的肌纤维粗度，普通人的红白肌纤维比例，运动时神经调用的肌纤维约60%~70% 。
题主抱老虎深蹲的1个月：
5kg的小老虎，就像大一点的猫一样。

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【如果我每天抱着小老虎做深蹲，等老虎长大，是不是随便虐老虎了？】虽然题主的胳膊和大腿仅仅只是不易察觉的变粗，但他明显感觉肌肉有一点力量了，也不再深蹲之后酸痛了。
由于老虎体重并不大，所以此时题主肌肉增大的是肌浆部分（肌纤维的细胞质，较小强度的长期训练，可使肌浆增粗），所以增加的幅度并不多。
此时题主运动时，神经调用的肌纤维逐渐靠近70%附近。
题主抱老虎深蹲的3个月：
15kg的小老虎，已经有一只中型犬的体重大小。

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随着题主胳膊进一步增大，对于这个重量，他也很快适应。
此时题主的肌肉原纤维开始增粗，红慢肌比率也发生了一定的变法。虽然老虎体重在增加，题主力量也在增加。这一段时期，应该是题主比较舒服的阶段。
题主抱老虎深蹲的第6个月：
30kg的半岁老虎，已经有了一米长。

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相当于成年金毛的体重，但比金毛更加的瘦长。
此时的题主，已经长得比较健壮。他的肌肉原纤维开始迅速增粗，运动时神经调用的肌纤维超过70% 。如果题主以前是一个瘦子，此时身体看起来已经不单薄了。
题主抱老虎深蹲的第9个月：
55kg的老虎，已经有了1.3长。

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此时的题主的大腿和胳膊肌肉已经小有成就，肌肉维度比以前明显增加，运动时神经调用的肌纤维接近75%左右。
此时题主的上肢屈肌群已经增粗了25% ，力量增加了近100% 。
题主抱老虎深蹲的第12个月：
题主抱老虎已经正式一年了，老虎也已经成长到100kg ， 1.5米的身长。

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这一段时间，老虎体重增加有些迅速，此时题主的大腿有些吃力，但在健身小白的眼中，题主已经是一个深蹲高手。
凭借抱蹲东北虎，题主成功晋级一线网红。
此时题主的胳膊肌肉纤维已经达到了自然增粗极限，偶尔出现不太容易完成深蹲的情况，题主决定肩抗老虎深蹲。
他的体重，可能已经增加了25% 。（原来60kg的话，现在已经是75kg），运动时神经调用的肌纤维达到80% 。
题主抱老虎深蹲的第15个月：
此时的老虎已经达到130kg ，长达1.7m 。

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题主越来越有些吃力，几次都想要放弃，但成了网红后，题主打算继续坚持，不仅吃了更多蛋白粉，也悄悄注射了一点激素。
此时的题主，肌肉维度再次增加，力量已经能秒杀95%的健身爱好者，运动时神经调用的肌纤维达到85% 。
题主抱老虎深蹲的第18个月：
此时老虎体重达到了150kg ，体长180cm 。

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依靠激素，题主的肌肉再次增粗，变成了真正的健身达人，题主的体重可能比曾经增加50%以上。