孙芸芸|孙芸芸性感回归！年过40岁、生２胎仍维持「美腿」孙芸芸

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【孙芸芸|孙芸芸性感回归！年过40岁、生２胎仍维持「美腿」】

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名媛孙芸芸向来活跃于时尚圈，由于父亲孙道存去（2021）年底因病辞世，孙芸芸沉默了近两个月，总算于近日重返！照片中，只见孙芸芸身穿长版针织外套于沙地，于萧瑟的背景中，不忘勾出招牌美腿，再次令人赞叹孙芸芸年过40、生了2胎，依旧曼妙的身材，以下复习孙芸芸的减肥秘方，全是女神多年维持的好习惯！

孙芸芸减肥1. 爱吃蔬菜，肉类多吃白肉孙芸芸曾在国师唐绮阳的直播中透露，饮食不太会刻意订定减肥菜单，好身材都是靠平日习惯养成，更不忘自曝，超级爱吃宵夜！不过，孙芸芸也分享道，若真要说日常饮食控制，最大的重点就是谨慎选择食材！孙芸芸表示，本身十分爱吃低热量的蔬菜，促进体内循环；而若是摄取肉类，则会特别选择鸡、鸭或鱼肉类等，富含优质蛋白质，且脂肪含量又低的白肉，吃得安心又免惊摄取过量！

孙芸芸减肥2. 闲不住！能站不坐，少吃多动孙芸芸不只一次表示，本身个性是闲不住的，就连吃饭，孙芸芸也总是忙着夹菜给别人，也许正因如此才养出了易瘦体质！基本上，平时只要能站就不会坐着，且由于对小细节总是如强迫症般的讲究，因此，会不断地整理、打扫家中与办公室，过往甚至连带孩子也亲力亲为！孙芸芸表示，长时间让身体维持在活动中的状态，就能利用零碎时间消耗热量，就算没有做太多高强度运动，也能避免脂肪囤积！不爱运动的女孩，不妨先从走楼梯不搭电梯开始吧！

孙芸芸减肥3. 每天早上量体重最后，孙芸芸分享，量体重是每天的例行公事，也是多年维持好身材的小脚步！孙芸芸表示，晚上量体重，晚餐或宵夜可能还来不及消化，数字往往会太惊人，因此，孙芸芸习惯在起床上完大号后，才站上体重机，看看最真实的数字！
孙芸芸分享，每天量体重算是给自己的一点心理准备，当看到体重的数字比前一天增加，就会自我意识要多喝水、少吃等控制饮食，倘若久久才量一次体重，身材往往一去不复返，得靠激烈的瘦身方式才能在短时间看见效果，但孙芸芸并不提倡不健康又痛苦的减肥！