慢性肾脏病往往起病隐匿 ， 在当今社会又具有较高的发病率 ， 一旦进入终末期肾病 ， 不仅治疗棘手 ， 而且给家庭及社会带来极其沉重的负担 。 由于肾脏病的发生往往悄无声息 ， 因此成为了威胁人类健康的隐形杀手 。 日常生活中要保护我们的肾脏 ， 首先从认识我们的肾脏做起 。

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我们的肾脏是怎样的
人体有左右两个肾脏 ， 分别位于腰部脊柱的两旁 。 肾脏的外形如蚕豆 ， 大小约为一个拳头大小 ， 重120-150克 。

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肾脏的主要工作是什么
1. 生成尿液—排出代谢产物和有毒物质；
2. 调节体内酸碱度和钠、钾等电解质平衡—维持体内酸碱平衡及电解质正常；
3. 分泌促红细胞生成素—制造红细胞；
4. 生成活性维生素D-保持骨头的密度与健康；
5. 分泌血管活性物质—调节血压；
6. 降解和灭活激素（如胰岛素、胰高血糖素等）—调节人体正常代谢 。
怎么知道自己的肾脏是否生病了
慢性肾脏病早期可完全没有症状或者症状较少；如果出现了血尿、蛋白尿、多尿、少尿、水肿等症状就要注意是否生病了 。
1.排尿的变化：
尿色发红或尿液的排量减少、上厕所的次数增加、夜间尿量相对增加相对上厕所次数也增加、排尿时疼痛或烧灼感、尿液泡沫浓密且久久不散 。
2.身体不适症状：
下肢浮肿、体重每天增加0.5公斤以上、不明原因腰部、背部、或下腹部疼痛、高血压、贫血、皮肤瘙痒、全身倦怠 。

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慢性肾脏疾病常用什么检查方法
1.尿液检查
尿蛋白：正常人尿蛋白为阴性 。 当肾脏有疾病时 ， 蛋白质会出现在尿液里 。
葡萄糖：正常人葡萄糖为阴性 ， 尿糖阳性提示肾脏重吸收功能下降或糖尿病 。
红细胞：正常人尿红细胞为阴性 ， 阳性时称为“血尿”
白细胞：正常人体白细胞不能通过肾脏滤过 ， 如有白细胞（1+—4+）出现 ， 则提示有尿路感染 。
24小时尿蛋白定量：正常值<0.2克/24小时 。 如果24小时尿蛋白定量增多 ， 可反映肾小球或肾小管病变程度 。
2.血清肌酐浓度：正常值：男性：53-106μmol/L ， 女性：44-88μmol/L.肌酐能很好的反映肾脏的排泄功能 ， 如果升高则说明肾脏有疾病 。
3.B型超声检查：可以了解肾脏大小、形态、有无结石、肿瘤、囊肿、肾盂积水、尿路梗阻、先天畸形等病变 。
4.肾脏CT或磁共振成像：CT或MRI能查出普通X线不能检查出的细小钙化、结石 。 同时确定肾脏病变的部位、性质或先天性发育异常 。 还可以辅助诊断肾肿瘤、肾结核、肾囊肿等 。
怎样才能让肾脏疾病进展的慢一点
1.积极治疗原发病：控制好血压、血糖、血脂 。
2.严格监控饮食
肾脏病分期不同 ， 饮食方案不同 。 要根据肾功能的病变程度 ， 随时调整饮食
方案 。
1） 控制蛋白质的入量 ， 实施低蛋白饮食 。
2） 补充足够的能量 ， 保证30-35千卡/天的热量摄入 。
3） 控制磷的入量 ， 限制在800mg/天以下
4） 充分补充各种维生素和叶酸
3.感染、脱水或大出血等情况会导致肾功能急剧恶化 ， 一定要避免这些情况的发生 。 如若发生必须及时消除 。
【红细胞|保护肾脏从认识肾脏做起】