胃病|俗话说“十个胃病九个寒”，临近过年，快来看看怎么养胃( 二 ) 脾胃虚寒|肠胃

第三件事，控制情绪。过年期间和人相处，可能会情绪非常激动，这里建议保持情绪稳定，太激动了也不好，当然如果动不动就生气吵架更不好，所以在家少气长辈。

第四件事，饮食吃点清淡的，那些刚出锅的滚烫汤羹饭菜，不要急着吃，会烫伤食道粘膜，然后脂肪蛋白质不要补充太多，容易长赘肉。
第五件事，又想吃，又不想长赘肉，那就稍微动起来，不要整天窝在床上玩手机，躺在沙发看电视，出门走一走跑一跑，促进代谢，脾胃虚寒也会远离。
总的来说，过年确实容易出现胃寒的问题，所以大家过年在欢喜团聚的时候，也别忘了照顾一下自己的脾胃，不要过完一个年，胖了不说，身体还出问题了，还是健康更重要。
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《春节“狂吃海喝” ，节后胃吃不消？这些养胃法则了解一下》.上观新闻.2021-02-21
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《吃再多的养胃食物，都不如这6个养胃习惯》.生命时报.2020-04-25