清肠|一物和山楂是绝配，是“天然减肥药”，清肠排毒，大肚腩慢慢消失

山楂，核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。可生吃或作果脯果糕，干制后可入药！可以健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。是很好的一种食品。大家应该都知道的，而且糖葫芦里也是山楂，而且山楂和它是绝配，是“天然减肥药”，清肠排毒，大肚腩慢慢消失！

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1，山楂和荷叶现在人很多饮食不规律，肠胃不好的人也很多，常喝山楂荷叶茶能够调节肠胃，尤其是对于患有胃痉挛的人来说，这道饮品不仅养胃还能缓解痉挛。另外，山楂荷叶茶有祛湿、利尿的功效，可以消水肿、为人调节身体。很多朋友都有水肿便秘的困扰，饮用后可以排清肠排毒！

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2，山楂和绿茶绿茶也是大家在平时比较常喝的一种茶，很多养生人士在平时也都有喝绿茶的习惯，因为在绿茶当中含有丰富的茶多酚，能够有效清除肠道当中的食物残渣，还能加速脂肪的消耗和分解。对于正处于减肥期的人士来说，在平时经常用山楂和绿茶一起来泡水喝，效果很明显哦！

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3，山楂和山药山药去皮切滚刀块、蜜枣对切、山楂去核心切片。山药入锅中煮沸，至透明捞出备用。另起锅，加入适量水、冰糖、加入焯过的山药、蜜枣、山楂。然后大火煮开，转中小火慢炖，至汤汁粘稠，山药熟软关火。放至微热，加入适量蜂蜜调味。健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖。【 清肠|一物和山楂是绝配，是“天然减肥药”，清肠排毒，大肚腩慢慢消失】

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山楂的好处还是有很多的呢，可以尝试泡起来，好了今天就先介绍到这了，如果小伙伴有要补充的，直接在下方评论分享就可以了，下期再见！