深蹲|工资允许的话，建议女性吃这几种食物，补气补血。45岁还是少女脸( 二 ) 运动

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连慈禧太后也会食用的养颜圣品，桃胶与皂角米、银耳搭配熬制可以养颜嫩肤，《纲目》中也记载了桃胶和血益气的功效。

在我多年的保养的路上，我做很多尝试，算是有点经验的人，也锻炼了一点买桃胶的心得，桃胶的品质是很重要的，只有买的食材安全，有品质的保障，我们才能够吃的放心。
我们购买的产品要从种植开始，每一个环节都严格把控，只有食材经过多次的挑选再加工，最后的成品品相良好、无杂质。我们才能够去选择他。

【深蹲|工资允许的话，建议女性吃这几种食物，补气补血。45岁还是少女脸】3.阿胶糕
阿胶糕是一道传统的药膳，以阿胶为主要材料，还要加上枸杞、核桃、玫瑰花等材料制作。

对于女性来说，阿胶糕是非常合适的食物。因为现代社会中，女生的工作和生活压力都很大，很容易气血虚弱。
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而阿胶糕，它具有较好的补血养血功效，女人的气血虚弱，贫血，很容易面无血色甚至蜡黄，唇甲淡白，头晕乏力，还会月经量少。吃它再好不过

相传杨贵妃的美容秘方之一就是有补血圣药之称的阿胶糕，白居易曾经这样描写过杨贵妃， “春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。 ”

现在越来越多的人也开始注重养生，而阿胶糕又是养生中很火热的一款产品，所以说我们需要用心选择合适的阿胶糕。阿胶糕，顾名思义阿胶是最重要的，其他是次之，所以我们要选择用品质良好阿胶的阿胶糕。

以上的几款美食都是我用心挑选之后分享给大家的，如果工资充足的话。女生一定要常吃滋阴补血的食品，任何时候都是少女脸。保养这一条路，什么时候开始都不算晚，爱美是我们天性，也算是积极生活的态度。您的点赞就是我们最大的动力！