功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手 ， 黄豆还含有丰富的铁质 ， 能让你青春常驻
用料：小排400克 ， 山药150克 ， 枸杞10克 ， 胡萝卜30克 ， 生姜3片 ， 家乐浓汤宝猪骨汤1块 ， 3碗水(约750毫升) 。
制作要点：1.排骨洗净 ， 放入沸水中焯去血沫 ， 山药、胡萝卜洗净去皮 ， 切成滚刀块 。
2.锅内倒3碗清水 ， 加入姜片 ， 待水煮开之后 ， 将浓汤宝放进锅中 ， 搅拌至完全融化 。
3.放入小排、胡萝卜、山药和枸杞 ， 待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可 。
【山药小排汤 教你如何做】  

• 山药薏米养颜粥
• 《冬季养生》山药菜谱
• 健康：美食：山药的功效、作用和营养价值
• 真假铁棍山药的鉴别
• 冬季吃山药好处多 你知道多少？
• 寒冷的冬天|教你营养解馋的虾汤鸡蛋方便面，美味过瘾超好吃，孩子都馋哭了
• 本文转自：首都建设报冰壶版的玉竹蹄黄、山药做成的雪山速滑、黑芝麻饼和盐雕组成的冰雪奇缘|当老字号美食遇上冬奥冰雪季……
• 小雪吃红枣更暖身 炖汤不如加点红枣
• 饭前喝汤 竟然有多种危害
• 恶实|常被误认成山药，我国爱吃的人少，出口国外却成“明星”食品！