脾胃|养脾“冠军”并非山楂，若娃经常“吃”，积食全消，长成高个子！( 二 )

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2、多运动家长可以在娃吃完饭后，带孩子到小区下面散步，也可以选择玩游戏或者打球，都能有助于食物的消化，促进肠胃的蠕动。显著增强孩子的体质，还能加强亲子关系。