胃炎吃什么好?
胃炎是胃粘膜炎症的统称 。本病常见于成人，如饮食不当，病毒和细菌感染、药物刺激等均可能引发本病 。胃炎患者在饮食需要特别注意，吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开始工作 。
山药紫薯粥
养胃滋补的美容粥来啦，女生要多喝哈!
1.大米淘洗干净.放入锅中，加入足量的水浸泡30分钟
【胃炎养生山药紫薯粥】2.山药、紫薯清洗干净切成小块
3.将山药和紫薯放入锅中，轻轻划散，大火煮沸转小火
4.煮至米粒开花紫薯软烂米粥粘稠，最后调入冰糖煮至融化即可
烹饪技巧
1、此粥益脾补肾，润肠滋燥，经常食用，可滋补身体，抵御衰老;
2、山药的粘液会让人过敏出现瘙痒现象，最好戴上手套去山药皮;
3、粥的粘稠程度可根据自己喜好控制煮粥时间，甜度也可根据自己口味适当加入糖分 。
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