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参考资料：
[1]刘晓荻(译).早上起床头件事排便.基础医学与临床 ， BasicMedicalSciencesandClinics,2019,002
[2]孙清.便秘患者的饮食疗法.维普中文科技期刊数据库.ISSN：1007-2950CN：12-1216/R.2018

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• 本文转自：齐鲁壹点齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者 陈朕虎年即将到来|满满的仪式感！这位壹粉家的年夜饭忒有卖相了，好吃好看还好听