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民间有谚语：小寒不如大寒寒 。 大寒是一年中最冷的时期 ， 此时正值阴阳转化的关键时机 ， 所以一定要做好保暖 ， 养好身体 ， 开心的迎春接福 。
不少茶友一年四季都会喝茶 ， 但大寒之际 ， 喝茶有禁忌 ， 乱喝茶的话可能会损害身体 。
大寒喝茶有讲究 ， 要顺应季节的变化 ， 多喝这3种茶性温和的茶 ， 让严寒的日子温暖起来~

一、红茶

红茶的发酵程度比较高 ， 发酵过程中 ， 茶叶中大量的茶多酚都被转化掉了 ， 所以茶性相当温和 。

并且红茶中含有丰富的糖分和人体所需的蛋白质 ， 可以为身体提供足够的热量 ， 增强人体的御寒能力 ， 冬天的时候家里要多备些红茶 ， 既养胃又能助消化 ， 尤其适合胃寒、手脚冰凉的人饮用 ， 我最近就一直在喝仙雾凤茗 。

仙雾凤茗是四川茶 ， 凭借自身优秀的品质在四川茶圈颇受欢迎 。
产于海拔800米以上的高山生态茶园 ， 大家都知道高山茶好 ， 那具体好在哪里呢？
其实因为是海拔高的山上 ， 多云雾环绕 ， 阳光多漫射到茶叶上 ， 有利于茶叶中芳香物质的产生；高山昼夜温差大 ， 茶树生长缓慢 ， 有利于茶叶中有机物的积累 ， 所以高山茶才具有别的普通茶所没有的“滋味浓厚、茶香高扬、内含物质丰富”的优秀品质 。

仙雾凤茗比较厉害的一点就是 ， 它采用的是国家非物质文化遗产的制作技艺 。
由于它是国家扶贫助农产品 ， 创立目的不是商业盈利 ， 而是为了当地特产能走出去 ， 所以没有虚高的价格 ， 比较经济实惠 ， 特别适合做普通消费者家里的口粮茶 。
茶叶采用的原料都是早春优质嫩芽 ， 芽叶肥壮 ， 好的原料才能制出好茶 。

成品茶整体来看 ， 干茶条索乌润紧结 ， 匀整统一；茶汤澄黄明亮 ， 通透无杂质 ， 花果香突出 ， 光是闻其馥郁的茶香 ， 就能让人口舌生津 ， 浑身的暖意油然而生；入口特别的顺滑甘爽 ， 滋味醇厚 ， 寒冷的天气 ， 喝上一杯 ， 简直不要太幸福了！
二、熟普洱茶
熟普是黑茶的一种 ， 是一种后发酵茶 。 茶性温和 ， 比较适合冬天饮用 。

可能新手茶友会容易把熟普和生普弄混淆 ， 其实二者差别主要是有无后发酵工艺 。
熟普是经过发酵后的普洱茶 ， 干茶颜色通常是黑褐色或者红褐色 ， 茶汤的色泽也是呈深红色；生普未经发酵工艺 ， 茶性寒 ， 越放滋味越醇厚 ， 更适合夏季饮用 。
三、玫瑰花茶
冬天天气比较干燥 ， 皮肤很容易干燥起皮 ， 特别是对一些女性来说 ， 面色容易晦暗发黄 ， 这个时候食补比较好 ， 可以适当的多喝一些玫瑰花茶 。

玫瑰花茶的茶性比较温和 ， 味甘 ， 花香浓郁 ， 并且颜值也很高 ， 深受不少办公室女性的喜爱 ， 冲泡的时候再配以枸杞、蜂蜜 ， 不仅可以清热去火 ， 滋阴养肝 ， 常喝还可以美容养颜 ， 是不错的冬季养生饮品 。
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