胃炎反复总不好？医生：教你1个“小秘方”，消除炎症胃欢喜 _健康小知识

众所周知，胃炎一般分为慢性与急性，都是临床上比较常见的胃病。而慢性胃炎就正如它的名字一样，这种疾病的病情进展缓慢，正是如此，很多患者朋友在患病初期才没有重视起来。
殊不知，若是放任慢性胃炎持续发展，有可能造成胃穿孔以及胃黏膜糜烂等并发症，同时也会增加胃癌的发病风险。因此，当有了慢性胃炎疾病后，必须得及时疗养。与此同时，生活中也要养成良好的生活习惯，或才能远离胃炎的困扰。

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胃炎患者需注意，医生提醒：这2类食物必须远离
一、远离辛辣、生冷等刺激性食物
当有了慢性胃炎后，患者朋友一定要清淡饮食，避免摄入辛辣、生冷等对肠胃具有刺激性的食物，否则就会损伤肠胃，给肠胃增添负担，加重病情的恶化。
二、远离易使胃胀气的食物
当患上慢性胃炎之后，最典型的症状之一就是胃腹发胀，同时还会伴随有食欲不佳的问题，若这时还经常吃易胀气的食物，就会刺激胃黏膜，对胃黏膜造成损伤，加重炎症。所以生活中要减少食用容易使胃产生胀气的食物。

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想要养好胃，除了远离胃不喜食物外，这些饮食习惯也要养成
1、一日三餐要规律
慢性胃炎的发病和不规律的饮食同样密不可分。对于上班族来说，经常饥一顿饱一顿，就会导致胃内没有食物与胃酸中和，而胃酸就会腐蚀胃黏膜，进而使病情恶化。而规律饮食便能从根本上防止这一问题，同时还能够增强人体的抗病能力。
【胃炎反复总不好？医生：教你1个“小秘方”，消除炎症胃欢喜】2、切勿暴饮暴食
患有慢性胃炎后，日常生活中切记不能暴饮暴食。因为一次性摄入体内过多的食物，容易致使胃部过度扩张，给其增加消化的负担。同时胃酸也会分泌过量，腐蚀胃黏膜，使胃炎恶化，从而引发更为严重的疾病。

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3、进食要细嚼慢咽
对于慢性胃炎患者来说，吃东西应要细细咀嚼，食物得到充分咀嚼，才不会给胃部消化增添负担。尤其是藜麦、玉米等粗粮，如果没有充分咀嚼，大块颗粒直接进胃就会损伤食道和胃黏膜，致使胃炎恶化。
4、少食多餐
少食多餐对身体有两方面好处，一方面能够防止给胃部增添太大的消化压力，另一方面则有助于控制热量的摄入，防止肥胖问题产生。因此，日常中每餐只吃八分饱即可，吃得过饱也会对胃部消化功能造成影响。

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胃病养为主，日常生活中这2点若做好，还你健康胃
第一、食补胃部营养
胃病三分治，七分养。对于肠胃不好的人而言，除了需要注意饮食，不能常吃刺激胃的食物，同时建议补充点【聚目利贝】营养素，清菌养胃，调理肠道。
聚目利贝中添加了奇亚籽、猴头菇、蔓越莓、鸡内金、薏苡仁等多种具有养胃效果的中草药，受到了胃病患者的强力推荐。其不仅能给胃补充所需营养物质，还能修护受损的胃，加速胃炎的治愈，使肠胃恢复如初。
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