40岁高中教师不吃甜食，结果患上糖尿病，医生：这3物是“导火线” _健康小知识

翟女士今年40岁，在湖北一所公办学校担任班主任，带领的是即将毕业的高三学生。正是高考冲刺的时候，翟女士经常会留在学校吃饭，吃完饭就会到班级转一圈，看看学生们的学习情况，若学生有困惑可及时解决。

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翟女士晚上下了晚自习回到家中往往已经十一二点了，回到家拿出一摞卷子，就开始寻找比较经典、有代表性的题，做成课件。第二天就传授给学生，并教同学们多种解题思路，就是为了让每个学生都可以考上理想的大学。

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而这位爱岗敬业的好老师，就在前段时间却“招惹”上糖尿病住院了。事情发生在一周之前，翟老师在带领学生晨读的时候，突然头晕眼花，接着就用手扶着讲桌来支撑自己，而还没等学生去搀扶，翟女士就突然晕倒在地。
隔壁班的老师听到动静后急忙拨打了120急救电话，将翟女士迅速送往了医院。经过医生的全力抢救，终于从“死神”手里将翟女士拉了回来。经过医生的了解发现，虽然翟女士日常不吃甜食，但问题的根本还是发生在饮食上。

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40岁高中教师从不吃甜食，结果患上糖尿病，医生：这3物是“导火线”
1、面条
因为面条里面含有非常丰富的淀粉，经过分解就会形成糖原和碳水化合物，进入体内会造成血液粘稠，而过高的糖分就会影响胰岛素的分泌，增加患上糖尿病的概率。除此之外，我们经常食用的馒头、红薯等都属于碳水化合物，尽量少吃。

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2、火腿肠
【40岁高中教师不吃甜食，结果患上糖尿病，医生：这3物是“导火线”】火腿肠虽然好吃但也不能频繁食用，因为它对人体也是会造成伤害的。市场上有些商家做火腿肠的时候会加入不好的肉以及各种添加剂和作料，摄入人体后会加重身体分解负担，如果体内的糖分无法进行分解，就会引起血糖的升高。
3、猪油
大多数人都喜欢用猪油炒菜吃，但是长时间大量摄入猪油会增加糖尿病的得病概率，这是因为猪油主要成分是饱和脂肪酸，频繁食用的话会导致血糖升高。为了预防糖尿病的得病概率，建议大家适量使用猪油。

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高血糖病人，倘若想要稳定血糖，平时还要做好以下2点：
1、补充营养
倘若想要稳定血糖，最有效的方法就是补充些调节血糖的营养物质，比如日常可以多补充一些普贝双舒，来帮助调节人体血糖，缓解血糖升高。它含有人参、蛹虫草、桑叶、天贝粉等天然物质，适合血糖不稳和糖尿病患者食用。
多种研究表明，天贝粉能够改善胰岛抵抗，有助于促进胰岛发挥降糖作用，防止血糖升高；而蛹虫草能够增强碳水化合物的耐受量，促进糖原分解，帮助调节代谢系统；葛根能够调节血糖，同时抑制血糖升高；决明子还有助于清除血管的有害物质，加快血液流通，预防血管疾病，防止糖尿病病人出现并发症。
血糖不稳的人，平时可以适当补充2片普贝双舒，能够促进血糖平稳，预防高血糖引起的并发症，保护病人身心健康。另外，想要预防高血糖的人也可以适当补充，因为它里面的氨基酸和维生素对身体都是非常有益的。