人体是一个有序的“机器” ， 长期无规律的吃饭会破坏胃液分泌的规律 ， 当人在胃液分泌的高峰的时候 ， 未能按时的进食 ， 就会导致胃液积累 ， 影响到胃肠道的健康 。
同时 ， 如果你经常暴饮暴食 ， 胃病消化功能就不得不超负荷工作 ， 长此以往 ， 你的胃怎么能受得了？

2、注意饮食卫生
日常生活中 ， 要饭前饭后洗后 ， 吃饭时要学会细嚼慢咽 ， 少吃多餐 ， 不要暴饮暴食或者长期饥饿 ， 这样才有助于促进肠道消化 ， 呵护胃部健康 。
3、定期体检
【风寒感冒|冬天吃萝卜对胃病有没有影响？提醒：冬季养胃，先养成3个好习惯】体检我们在很多篇养生文章中都有提到 ， 在我国每年新增的30万胃癌患者中 ， 幽门螺杆菌感染率高达94% ， 同时我国感染幽门螺杆菌的比例超过了50% ， 因此每年做一次全身体体检是很有必要的 。

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