健身|女子清早回家，丈夫拒绝开门，丈夫：你说出去健身，能健身一夜吗运动|健美操

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引言健身，是一种运动。
这种运动究竟兴起于何时，目前还没有资料能够佐证。
据称，健身是一种有氧运动，它可以锻炼心肺，增强循环系统的功能，可以燃烧脂肪，增加肺活量，可以降低血压，甚至可以预防糖尿病和降低心脏病的发病率。
有专家认为：健身运动的范围很广阔，除了体育运动包括的项目之外，还包含有很多内容，比如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等均为健身运动。这些运动被众多男男女女所喜欢，是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式。
一位健身教练称，单单就女子来说，适合从事的健身运动项目主要有大众健身操、有氧舞蹈、拉丁健美操、健身球、瑜伽和搏击健美操等。
大众健身操是一种有节奏的、循序渐进的有氧运动。这种运动可以燃烧掉大量的脂肪，对于提高参与者的心肺功能非常有帮助，不失为减肥、保持体能以及体型的首选健身项目。
有氧舞蹈，其实是一种自由舞蹈，这种健身项目不像健美操那样动作比较体操化，有氧舞蹈具有许多风格，它可以根据动作、音乐的不同特点而自由活动，从而能够帮助人体消耗掉较多的热量，最后达到健身的目的。
拉丁健美操是一种动作放松、自由多变的体操，这种体操的特点就是髋部的动作有很多，对于减少腰腹赘肉的效果尤为突出。经常做这种体操能够提高锻炼者的协调性，进而达到健身的目的。
健身球原本是一种康复医疗设备。由于这种设备对于治疗腰背疾病、神经紊乱、膝盖和肩部康复医疗、纠正体态、提高病人的平衡能力等均具有一定的作用，因此，这种设备便在世界各地推广开来。
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习项目，据称，这种练习项目起源于印度，它不是一种致力于追求身体上的高难度姿势和体位的竞技比赛，而是一种修身养性的健身项目。
搏击健美操是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成的一种健美操。通过这种健身项目的锻炼，可以提高人的自信心，增强人体肌肉的协调性和必要的技巧与柔韧性。
这位健身教练接着称，健身运动是一种“业余运动” ，是一种不影响正常工作的运动项目，毕竟，健身运动产生不了经济效益，如果将健身运动当成工作来做，就是一种得不偿失的运动项目了。
另外，在进行健身运动前，一定要征求家人的意见，如果家人不同意自己参加健身运动，自己最好不要参加，否则，就容易导致家庭矛盾产生。
其实，这位健身教练的看法还是不错的。这不，湖南的一位女子就因为参加“健身运动”而引发了家庭矛盾呢！
那么，这究竟是怎么一回事呢？
下面，我们就聊一聊这件事情------

事件今年28岁的女子钟某是一位宝妈。
5年前，通过媒人的介绍，钟某嫁给了比自己大一岁的老公周某，婚后的第二年，钟某便为丈夫周某生下了一个男孩。
周某的家里只有几亩山地，每年的经济收益均很差，为了能够使自己的儿子有一个美好的未来，在孩子半岁时，周某便前往浙江打工了，他希望趁自己年轻，多赚一些钱，以便将来供儿子上学，给儿子买房、买车。
我们都知道现在的打工者多是一年回家一次。其实，周某也不例外，在出门打工的这几年当中，周某也是在春节时才能够回家与妻儿团聚。