嗓子总有痰，吐不出又咽不下，1种水果泡茶喝，清咽利嗓，化痰止咳 _健康小知识

大家好，我是雷师兄。
以前跟大家分享过心肺火旺型的慢性咽炎，其实还有一种慢性咽炎，主要的表现是咳嗽，痰多，老感觉嗓子有痰，可是吐不出又咽不下。

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01罗汉果的作用以及适用人群
这种情况很多人习惯泡胖大海喝，然而胖大海非常寒凉，还有少量的毒性，不适合经常来喝。
其实正确的选择应该是罗汉果。
罗汉果有三大作用：清肺利咽，化痰止咳，润肠通便。

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有些职业需要长时间说话，比如教师、主持人，他们往往被慢性咽炎困扰。
这时候治嗓子是解决不了根本问题的，因为在咽喉部位有肾经通过，话说得太多，就会耗气伤肾。
还有的人经常熬夜，也会伤肾，容易得咽喉炎。

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这样的情况，罗汉果就可以派上用场。因为它不仅能清肺热，还有补肾气的作用，可以使慢性咽炎从根上得到调理。
有慢性咽喉炎的人，发作之后会觉得有点痛，嗓子里总有黄痰。还有一些人话说得太多，经常熬夜，咽喉部位会发红，上火。
这两种人可以经常煮罗汉果水来喝。

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02罗汉果的具体用法
那具体怎么用呢？
用罗汉果7个。把罗汉果压破，掰开，连皮带核一起放入锅中，加上三大杯清水，煮开后转小火煮40分钟左右。
煮到只剩大约1杯水的量，然后滗出药汁，再在锅内加三杯清水煮开，转小火煮40分钟，煮到剩1杯水的量，随后滗出药汁。
我们可以把两次的药汁合在一起，放入冰箱冷藏，可以放一星期左右。每次用的时候，取大约l/3杯，放入随身杯中，然后加开水温热来喝。

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需要注意的是，很多人直接拿罗汉果来泡茶喝，这样效果并不好。罗汉果一定要煮过，才能充分发挥作用。
【嗓子总有痰，吐不出又咽不下，1种水果泡茶喝，清咽利嗓，化痰止咳】所以最好把它煮20分钟以上再喝。而且记得要把罗汉果压破，连皮带核一起煮哦。有任何健康问题，可以搜索微信公众号【雷师兄说】。

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