除此之外 ， 生活中做好这2件事 ， 也会使血脂水平得到控制
1、适量运动降血脂
没错 ， 降血脂有一种非常快速的方法就是适量运动 ， 每天坚持一定强度的有氧运动 ， 能达到辅助降血脂的效果 。 同时也能锻炼心肺功能 ， 慢跑、游泳是非常推荐的运动方式 。
2、多饮水 ， 拒绝含糖饮料与烟酒
各种酒精饮料不仅含有较高的能量 ， 同时也会影响甘油三酯的转化 ， 而且醉酒会加重三高患者的病情 ， 不饮酒或微量的饮酒 ， 才可以有益于身心健康 。

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