昆布有很好的祛痰、补水功效 ， 有效缓解甲状腺不适 ， 滋润甲状腺系统 ， 避免一些炎症 ， 减少甲状腺一些并发症的出现 。
建议每天饭后嚼1~2粒纽康森素 ， 促进甲状腺的新陈代谢 ， 减少甲状腺感染、发炎的可能性 ， 维护甲状腺的健康 。

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2、坚持锻炼
身体是一切的本钱 ， 尤其是爱久坐的人 ， 长期不运动 ， 会影响身体吸收营养 。
一天下来 ， 一直坐在电脑前忙碌的人们 ， 可以每天做一些简单的运动 ， 不仅养成良好的身体 ， 对甲状腺的健康 ， 也有很大的好处 。
【每天一杯牛奶，35岁高管查出甲状腺癌，医生：这2物胜过“砒霜”】生命在于运动 ， 运动后 ， 不仅会促进身体吸收 ， 吃饭更加香 ， 睡眠质量也会提高 。

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