宫寒|多家医院联合声明：禁止食用2素食，吃一口等于在甲状腺上“撒盐”，趁早扔宫寒

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甲状腺的主要功能是维持甲状腺激素的正常运作，帮助体内代谢出的垃圾和毒素排出体外，还可以吸收体内的有害物质，让身体更加健康，是人体中最重要的排毒器官。

一旦甲状腺出现异常，功能出现紊乱的情况，身体的代谢和排毒都会收到影响，甲状腺等一些有害物质就会堆积在人体中，导致激素的含量越来越高。时间一久，就会引起结节异常。
寿命长的人，身体就越好？结节也更稳定？
这种情况部分男女，只要身体到了一定的年龄，身体内部各器官都会出现衰竭的情况，主要原因是年龄大了，甲状腺受到影响，身体机能就会下降。

多家医院联合声明：禁止食用2素食，吃一口等于在甲状腺上“撒盐” ，趁早扔
1.发霉粗粮
【宫寒|多家医院联合声明：禁止食用2素食，吃一口等于在甲状腺上“撒盐”，趁早扔】每逢过节时，家中长辈总喜欢买一兜子的馒头，图个喜气。但这些馒头若是储存不当，极易引起粗粮出现霉变的情况，而这种粗粮极易滋生大量的细菌，其中就包括黄曲霉素，这是一种强致癌物，容易引起结节癌变。
提醒：粗粮需要存放在阴凉干燥处。

2.豆腐乳
豆腐乳是一种常见调料，深受很多人喜爱。但是豆腐乳是经过发酵而成的，其中的辣椒以及盐分也不少，常吃会影响人体的代谢功能，不利于甲状腺的稳定，容易促成结节病变。

这3类人，容易被甲状腺疾病缠身
1.饮食不干净
真是长吃发霉食物，或是含亚硝酸盐、黄曲霉素的食物，不仅会给甲状腺带来损害，还会增加甲状腺系统的负担，诱发结节肿大。
2.有甲状腺癌家族史
甲状腺疾病不仅是代谢类疾病，还是一种遗传性疾病。如果父母有甲状腺疾病，很有可能会遗传给孩子，建议大家定期体检，早做治疗，防止遗传给后代。
3.酗酒
长期酗酒的人，甲状腺激素在酒精的刺激下会受到一定的伤害，会逐步引起甲状腺部细胞的病变，促进结节肿大。

日常做好2事，或可预防甲状腺疾病
1.补充一素

2.适量运动
适量进行有氧运动有助于血液循环，可以提高身体的代谢能力，提升甲状腺细胞的活性，减轻甲状腺压力。同时，坚持锻炼还能提高人体免疫力和抵抗力，减少结节肿大、癌变的风险。
但是饭后半个小时和睡前一小时最好不要运动，否则可能刺激到肠胃或造成入睡困难，对身体反而不利。