如何预防脑血栓?做好以下几点

脑血栓是一种比较常见的脑血管疾病 , 而且其中老年人的发病率比较高 , 一旦发作会给家庭带来比较沉重的负担 , 因为有很多老年人在患有脑血栓之后会出现无法行动的情况 。
如何预防脑血栓?做好以下几点
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脑血栓的几种现象
1、瘫痪
可以是单侧肢体 , 也可以是一只手或几个手指的无力不适 , 可以是站立或坐起翻身动作不能或笨拙 。 可以是躯干肢体的瘫痪 , 也可以是面部表情肌、舌肌、咽喉肌的瘫痪、动作不能 。
2、突然发生剧烈头痛
任何突然发生的剧烈头痛、伴有抽搐发作 , 近期有头部外伤史 , 伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛 , 疼痛剧烈 , 可在夜间痛醒 。 如有上述情况之一 , 应及早到医院进行检查治疗 。
如何预防脑血栓?做好以下几点
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3、睡觉流口水
很多人睡觉时都会有流口水的情况 , 如果这种现象非常频繁 , 总是朝一个方向流动 , 需要注意是否有心脑血栓 。 脑血栓会导致颜面局部的肌肉不能协调 。
4、突然眩晕
眩晕也是脑血栓最主要的表现 , 人们在洗澡或者是疲劳的时候 , 很容易发生这种症状 。 而我们在早晨起床之后发生的次数比较多 , 如果两天之内连续眩晕五六次 , 那么我们必须要去医院就诊 。
5、血压异常
血压突然持续升高到300/120mmHg以上时 , 是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时 , 也是形成脑血栓的前兆 。
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6、高血压病人的鼻出血
这是值得引起注意的一种危险信号 。 数次大量鼻出血 , 再加上眼底出血、血尿 , 这种人可能在半年之内会发生脑血栓 。
血栓“大户”被揪出 , 医生提醒:若想保护血管 , 尽量要少吃!
1、酒精
很多朋友喜欢喝酒 。 他们认为喝酒对血管有好处 , 可以促进血液循环 。 但是谁能适当控制饮酒对血管有好处呢?酒精中毒不仅会损害肝脏 , 还会影响神经系统 , 刺激血管 , 引起血管痉挛 , 加速动脉硬化 , 增加脑梗死的发病率 。
2、高嘌呤的食物
高嘌呤的食物 , 比如海鲜或者啤酒 , 会促使患者尿酸变高 , 增加痛风的发生几率 。 同时这也是脑血栓的致病因素之一 , 可能导致疾病变得更加严重 , 因此尽量少吃 。
如何预防脑血栓?做好以下几点
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3、动物肝脏
许多人非常喜欢吃动物肝脏 , 但不建议你吃得太多 , 因为动物肝脏中含有很多胆固醇 , 如果长期食用 , 不仅会增加血脂 , 还会增加血液粘度 , 容易出现血栓和血栓复发 。
4、小咸菜
很多老年朋友特别喜欢吃小咸菜 , 因为小咸菜比较开胃 , 尤其夏天没有食欲 , 吃一点小咸菜能够勾起食欲 , 但是这种腌制类的食物当中含有大量的食用盐 , 进入身体会增加肾脏的负担 , 也会影响血管的健康 。 腌制类的食物很容易诱发心脑血管疾病以及血栓 , 在平时一定要尽量远离 。
如何预防脑血栓?做好以下几点
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5、腊肉、熏肉
提起中国美食 , 腊肉、熏肉肯定榜上有名 , 不仅耐储存 , 吃起来也别有风味 。 不过腊肉、熏肉属于腌制食物 , 它里面的盐分含量非常高 , 吃多了会增加血管的负担 , 容易诱发高血压和脑梗 。
如何预防脑血栓?做好以下几点
1、调节情绪
平时还要注意学会调节个人情绪 , 保持情绪稳定 , 忌狂喜、暴怒、悲痛等;同时避免出现精神紧张、压力过大等情况 , 均有助于预防脑血栓 。