逛寺庙、打八段锦，第一批00后活成“精神老年人” _健康小知识

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原标题|现在的年轻人，一堆中老年爱好
作者|牧羊
互联网上，越来越多20多岁的年轻人，正在成为“精神老年人” 。
和“精神小伙”不同，此“精神”非彼“精神” 。
根据“精神老年人”们自己的定义，他们是一群“单有一副年轻人的皮囊，兴趣爱好、消遣娱乐、生活习惯甚至体力都步入老年”的年轻人。

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他们爱好中医、看戏、打太极等和中国传统文化相关的、相对静态的生活方式——跟中老年人高度同频——但尴尬的是，真正的老年人会觉得他们太年轻，而同龄人则觉得他们暮气沉沉。
然而， “精神老年人”们顾不得那么多，他们只希望忠于自己的内心，毕竟爱好只是爱好，与年龄无关。
01
“精神老年人”们，早起养生了
“精神老年人”们的众多爱好中，最“神乎其神”的莫过于养生功。
据东北师范大学体育学院副院长关博介绍，传统养生功，如金刚功，强调“内外相合、身心兼修” ，能让肢体和脏腑一同运动起来，所以常练此功可使人面部红润、气血充盈。
在网络上搜索“金刚功” ，能发现很多的打卡帖，只不过每个人练功的效果都天差地别：
有人做了之后失眠，有人却极度嗜睡；有人长出了水泡，也有人练完功第二天浑身发冷。
来自辽宁的初秋练功已有7个月，她对养生功的功效就赞叹有加。

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初秋跟练的是张至顺道长的“八部金刚功” 。 /B站@熊叔的田园生活
去年年初，初秋一直感觉自己的胃不太好。吃了很多药，也做了胃镜，始终没有效果。一位中医朋友向她推荐了金刚功，说是能辅助调理身体。
功法练习的最好时间是每天日出之前和日落之前，如果在太阳太盛之时练功，反而容易上火。
然而，在沈阳寒冷的冬天，天未亮时就要爬出温暖的被窝已经很不容易了，因此刚开始时初秋觉得很难坚持。
但仅仅过了四五天，初秋就觉得自己明显有精气神了，胃的感觉也特别好，不知不觉她就坚持了大半年。
除此之外，在互联网上太极、八段锦、五禽戏等传统养生功的跟练视频都很受年轻人欢迎，部分视频的播放量已经超过1000万次。

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视频平台上，八段锦的跟练视频已有1034.2万播放量。 /优酷
7个月后的现在，搭配着中药治疗，初秋的胃病也基本好透了，整个人的气色都有增益。
“应该很少有年轻人愿意大早上爬起来练功吧，所以我这个爱好还挺中老年的。不过我也不太在意别人认为我这个爱好是否‘年轻’ ，只要对我的身体好就够了。 ”初秋说。
02
“我， 21岁，最爱逛寺庙”
明朝史学家、文学家张岱曾在著作《陶庵梦忆》中写道：“人无癖好不可交，以其无深情也。 ”
一个没有爱好的人，对朋友绝对没有深情厚谊，要么太过虚伪、善于伪装，要么就是对一切都很苛刻的完美主义者，所以不是可以交往的对象。
而有爱好的人，即使这个爱好在外人看来有些古怪，当人能发自内心喜欢一件事的同时，一定能丰富自己，并完成自洽。
21岁的Aoli最大的爱好是逛寺庙。

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Aoli很喜欢大兴善寺大殿门前的这一池莲花。 /受访者供图