明日立春，食三芽，饮三茶，做三勤，捂三处，做三事，开春少生病( 三 ) 《月令七十二候集解》：正月

除了睡前多用热水泡泡脚以外，不要过早穿露脚踝的衣服，以免寒气侵入体内。

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二、捂肚子
立春后，还要捂好肚子，以免胃肠疾病找上门。
一旦腹部受凉，很容易出现腹痛、腹泻。一定要做好腹部的保暖，不要过早穿露脐装。

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三、捂后背
立春过后，人体阳气初生，此时捂好后背，有助于阳气生发。
背为阳，背部适度温暖，有利于体内阳气生发，可以晒晒太阳，助力阳气生发。

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立春，做三事
立春时节，还处于新年假期之中，此时，要做好下面这三件事。
一、不熬夜
春节期间，大家聚在一起娱乐，一定要注意，不要熬夜，保证充足的睡眠。
良好的睡眠是健康的基础，并且，立春后是养肝的好时节，而良好的睡眠，是养护肝脏的基础。

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二、不生气
春天人体内阳气渐升，向外发散，表现出来就是春心萌动，得不到释怀的时候，往往会伤春。
再加上，立春处于过年期间，吃得油腻，人也容易上火，出现脾气暴躁易怒的情况。
“肝喜条达而恶抑郁” ，所以，立春后，要少生气，控制好自己的情绪。

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三、防血压升高
立春后，人体肝阳生发，也容易影响到血压。
再加上，春节期间，饮酒、熬夜等，也会导致血压不稳。
此时，一定要注意防血压升高，尤其是清晨起床的时候，需格外注意。
起床时，慢一点，先活动一下手脚，然后在慢慢起身，坐在床边1分钟，然后慢慢起身下床。

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