明日立春，食三芽，饮三茶，做三勤，捂三处，做三事，开春少生病《月令七十二候集解》：正月

《月令七十二候集解》：正月节，立，建始也，立夏秋冬同。

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【明日立春，食三芽，饮三茶，做三勤，捂三处，做三事，开春少生病】明日，也就是2月4日，就是“立春”节气了。
立春，又名“打春”、“正月节”、“岁节”、“改岁”等。
是24节气之首。立，是“开始”之意，春，代表着温暖、生长。
今年的立春，处于六九第一天，也叫“春打六九头” ，此后，冰雪开始融化，天气开始逐渐变暖。

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立春习俗，知多少？
习俗一、咬春
立春这一天，人们都会“咬春” 。
“咬春” ，是立春节气的重要习俗之一。
咬春的食物，一定少不了：嚼萝卜、吃春盘、吃春饼。

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习俗二、立春祭
立春祭，也是一项传统民俗文化活动。
包括祭春神、敬土地、鞭春牛、打春糕、宴席大盆菜等。
“一年之计在于春” ，立春之日迎春，已有数千年历史，民间极为重视。

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习俗三、戴春鸡
立春，有些地区还有为孩子在胳膊上“戴春鸡”的习俗，祝愿“春吉(鸡)” 。
“戴春鸡”用花布缝制成大公鸡样式，内装五谷杂粮和棉花等，鸡嘴下缝一颗黄豆。于立春前一天晚按男左女右习俗缝于小孩上臂。

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习俗四、句芒神
句芒为春神，即草木神和生命神。
句芒的形象是人面鸟身，执规矩，主春事。
在周代就有设东堂迎春之事，说明祭句芒由来已久。

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“立春”之后，白天渐长，气温渐暖。
但要注意，此时天气，依旧以寒凉为主，要防“倒春寒” 。
“一年之计在于春” ，立春时节，是养生的一个好时节，此时做好养生，相当于给全年的健康打地基，十分重要，不可忽视。那么，具体要怎么做呢？

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明日立春，食三芽，饮三茶，做三勤，捂三处，做三事，开春少生病
立春，食三芽
“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根” 。
所以，在立春时节，多吃“芽”菜，有益健康。
一、豆芽
立春时节，最适合吃的莫过于“种生”的豆芽。
不论是黄豆芽，还是绿豆芽，红豆芽，都是不错的选择。
豆芽，营养价值高，能帮助五脏从冬藏转向春生，还可缓解春燥。

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二、豌豆芽苗
除了豆芽，豌豆芽苗，也是不错的选择，但同豆芽不一样。
豆芽是用豆子直接发的芽，而豌豆芽苗是豌豆生长过程中植株的嫩芽。
豌豆芽苗的叶绿素的含量，比豌豆苗更丰富，营养价值更高，丰富的膳食纤维，有助于清肠，改善排便不畅，是立春时节不错的蔬菜选择。

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三、枸杞芽