疾病|体内有病，腿部先知？医生：腿上出现7种异常信号，最好去查一下( 二 ) 医生|按摩|静脉曲张|患病

三）腿部麻木
如果长时间一直保持着同一种姿势，比如久坐以及久站。就很容易压迫胫或腓神经，导致神经麻痹症状，出现腿脚发麻的情况。
但有可能是因为腿部或足部以及后背的神经萎缩引发的，另外糖尿病可能引起血糖控制不好，导致周围神经病变，甚至引发腿部麻木的症状多为对称性疼痛和感觉异常。
如果是左脚发麻可以试试举高，右手保持10秒，同理，如果是右脚发麻，按照这样的方法操作。腿部发麻时，也可以适当按揉、热敷。

四）腿部颜色变深
正常情况下，腿部颜色发生变化，很可能是健康出现问题。比如静脉曲张，因为腿部血液循环受到影响，导致代谢产物蓄积于小腿，最终引起颜色变化，出现色素沉着。
还有种情况，可能是黑色素瘤，主要因癌细胞入侵导致代谢异常，异常黑色素细胞大量增生引起，这是一种高度恶性的肿瘤，预后较差，及时诊治是关键。
出现腿部颜色变深情况，如果不明白什么原因的黑痣发生，建议最好及时去医院进行相关检查，确保身体健康。

五）腿部瘙痒
这种情况在秋冬季节最为多见，气温低，空气干燥，所以很容易引发腿部瘙痒的情况，可伴有皮屑脱落或皮肤开裂等情况。
同时要警惕疾病，比如尿毒症这类患者肾功能损害往往比较严重，肾脏排毒功能下降，代谢废物会附着在皮肤表面，如果没有及时清洁会引起皮肤瘙痒。
肺癌、肝癌、霍奇金淋巴瘤等癌症也会引起腿部瘙痒，多与癌细胞产生的代谢产物有关，其随血液到达皮肤后，可刺激皮肤最终引起瘙痒，呈突发、顽固、持续时间长等特点。

建议大家还是做好皮肤护理工作，如果出现皮肤瘙痒也不要用指甲用力去挠，以免引起感染，并且进行针对性治疗。
六）腿脚抽筋
这是生活中常见的一大表现，爬山、游泳、跑步时最易出现，而抽筋时，最为直接的感受就是疼，不过如果能及时采取合理措施干预，很快就能恢复正常。
需要注意，有些疾病可能引发抽筋，比如糖尿病主要是因为血糖没有控制好，神经病变需要及时处理；另外癫痫、破伤风、缺钙等问题也会引起腿部抽筋。
出现腿抽筋现象需要适当为身体补充钙质，也要尽快去医院进行检查，在医师指导下服用药物对症治疗。

七）腿部疼痛
导致腿部疼痛的原因有很多，比如青少年时期，莫名出现小腿痛，很可能是生长痛或软骨炎。
成年人出现小腿疼痛，可能是腰间盘突出压迫坐骨神经引起的，如果腿部皮肤表面有像蚯蚓一样的东西多是静脉曲张，主要是血液循环受阻，形成血栓。
老年时期出现腿疼，有可能是下肢血管出现堵塞，导致血液黏稠度高，行走时肌肉耗氧量增加而导致下肢缺血性疼痛，有可能是因为缺钙引起。
建议大家一定要避免久坐久站等也要适当进行活动，为身体补充营养物质，每天对小腿进行适当按摩，更有助于强健骨骼。

怎样正确保养腿部呢？
1 ，腿部整体按摩，用双手紧抱一侧大腿，适当用力从大腿开始向下按摩一直到足踝，然后再从下向上按摩，同样的方式按摩另一条腿，重复10-20遍，可增强腿部肌肉，预防下肢静脉曲张，水肿及肌肉萎缩等。
2 ，按摩小腿肚子，用双手手掌夹住腿肚，旋转揉动，两腿交替进行，每侧揉动20-30次为一节，共做六节为佳。此方法不仅可以缓解腿部疲劳，同时还有助于疏通血脉，增强腿部力量。