保肝护肝 ， 是长期的过程 ， 可以尝试服用【巨丁西素】 ， 能够有效地帮你提升免疫力 ， 远离肝病 。

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2.运动
对于成年人来说：每周3-4次的有氧运动 ， 如跑步 ， 走路 ， 有氧操等都可以 。 “俗话说：饭后百步走 ， 能活九十九” 。 适当的运动是身体最好的补品 。

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