农村脑梗病人为什么越来越多？医生说了4个原因，值得关注和思考 _健康小知识

据统计，我国农村脑梗塞的发病率呈逐年上升趋势，这可能和我国进入老龄化社会有关，也有可能和农村留守的人口多为老年人和儿童有关。从医学的角度来分析一下，有可能是以下几个问题造成的：
第一、不良的生活习惯
不良的生活习惯包括饮食习惯和生活习惯，饮食习惯包括高盐、高油、高脂、多糖的饮食，再加上不良的生活习惯，比如吸烟、饮酒、熬夜、体力劳动的减少和长期不参加锻炼等，都是造成一些基础疾病的原因。

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第二、补充叶酸量少
叶酸是一种水溶性的维生素，它不仅可以预防胎儿先天性的畸形，而且还有降低血液中血同型半胱氨酸的作用，从而达到预防H型高血压的目的，也算还可以预防血管老化。当我们的身体中缺乏叶酸时，就会增加心脑血管疾病发病的几率。
第三、体检和疾病筛查意识薄弱
脑梗塞虽然是一个很严重的疾病，但是它并不是一天形成的，相较于城市人口来讲，农村人口在查体、体检等方面的意识更薄弱一些，很多人认为体检就是浪费钱，等得病了之后再去看也是一样的，殊不知这是完全错误的想法。
很多疾病是有潜伏期的，就拿高血压来讲，有些高血压患者根本没有症状，但长期以往血压得不到控制，得脑梗塞的几率就会更大。
第四、基础病控制差
据统计，我国的高血压患者有3亿左右，但是血压得到良好控制的只有几千万人，加之其他的一些慢性病，比如糖尿病、高脂血症、冠心病等，这些都是脑梗塞的危险因素。如果这些疾病长期得不到良好地控制，就大大增加了脑梗塞的风险。

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最后，要提醒大家的是，脑梗塞是可防可控可治的，如果您不幸突发脑梗塞，请第一时间到就近的医院救治，抓住好黄金6小时这个窗口期，如果在这个时间内得到了及时有效的治疗，对疾病症状的缓解以及减少并发症来说，是非常有帮助的。
如何预防脑梗死？
1.控制血压，健康患者应该注意减少钠盐和酒精的摄入，预防高血压，高血压患者在医生的指导下积极控制血压，是预防脑梗死最重要的措施；
2.合理饮食，多吃蔬菜水果，减少油腻的食物摄入；日常饮食应格外注意少油少盐，有高血脂的患者注意少吃高胆固醇的食物；
3.戒烟，研究表明，吸烟不仅可以引起多种呼吸道疾病，对心脑血管的危害也不容小觑，可显著增加脑卒中的发生率；
4.控制血糖，血糖如果控制不好，对身体微循环系统造成的危害同样会增加脑梗的风险；
5.保持健康体重，随着人们生活水平的提高，肥胖成了导致人们亚健康的重要因素之一；

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6.合理运动，保证心情愉快，运动一方面可以维持健康的体重，另一方面产生的多巴胺也是可以使得心情愉快，反过来，愉快的心情可以降低很多疾病的发病率；
7.按时作息，保证充足睡眠，这是一条说起来只有短短10个字的人人都懂的道理，但要保证做到并能坚持并不容易，希望大家都能为了身体健康，屏除外界纷扰，保证休息。
【农村脑梗病人为什么越来越多？医生说了4个原因，值得关注和思考】本期医学内容合作者：艾克容西安市中心医院心内科副主任医师