这些方法可以帮你保持心跳节率正常，建议学习下

世界上最美的声音大概就是心跳的声音吧， “扑通、扑通” ，心跳像钟摆一样有节律，也像钟摆一样不停运行、日夜不息。
心脏是人体非常重要的器官，就像是一台机器的发动机，机器没有了发动机的支持就会瘫痪，人体没有心脏的运行生命可能会就此终结。

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有人说心脏跳动得快慢和人的寿命有很大的关系，心脏跳动地快会影响人的身体健康、缩短人的寿命，心脏跳动地越慢，人活的生命时间就会越长。事实是真的如此吗？心跳得越慢人就会活得时间越长？心跳越快就越可能会危害人的身体健康、缩短人的生命？
想要知道答案，首先需要先来了解一下心脏。

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一、心脏的结构
“有一栋二层小楼，是由两户人家合建的双拼别墅。左边住的人家叫‘左心’ ，右边住的人家叫‘右心’；楼上的房间被称作‘房’ ，楼下的房间被称为‘室’ ，于是就有了左心房、左心室、右心房、右心室的区别。 ”这段话可谓是对心脏很形象地比喻了。
人的心脏一般如拳头大小，在胸腔内位于两肺之间、膈肌上方、胸骨偏左。它是人体中重要的器官，也是循环系统重要的动力来源，具有泵血的功能。心脏可以推动血液运行，并向细胞组织、器官提供充足的氧气，同时带走组织细胞代谢的最终产物，如二氧化碳、尿酸等。

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心脏通过血液循环可以将体内各种内分泌的激素，如雄激素、雌激素、肽类激素等和一些其它体液因素运送到靶细胞。靶细胞能够接受内分泌细胞的分泌刺激，实现机体的体液调节，维持体内环境的相对恒定。
心脏对于人体的作用不言而喻，心跳的节率一般可以反映心脏的情况。当心跳过快时，很可能预示着心脏出现问题，人的生命健康受到威胁。

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二、心跳过快有什么危害？
正常情况下，人的心脏节律是由窦房结发出，一般正常人窦性心律是每分钟60-100次/分钟，而如果心跳次数超过100次/分钟，则为窦性心动过速。
人体的自身冠脉供血是在心室舒张期完成的，心室舒张期是心脏和收缩细胞等反复进行节律性舒缩使器官处于弛缓或扩张的时期和状态。当心跳过快时，舒张期会相应的缩短，心脏相应的供血时间也会缩短，影响冠状动脉的灌注，从而容易引起心肌缺血，严重时甚至会诱发心绞痛等症状。

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长期的心跳过快，对于心脏自身来说，也是处于超负荷运转的状态，很容易使心脏功能恶化，甚至容易引起心腔增大，出现心动过速性心肌病。
其次心率过快易使交感神经兴奋性增强，一般是高血压等许多心血管疾病发生、发展的重要机制机之一。

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尤其是高血压患者，若经常心率过快，可使血管内血流加速，压力增高，引起血管内膜损伤，在损伤处可以出现脂质沉着，形成粥样斑块。
心率加快，心脏收缩力加强，很容易引起心脏左心室肥厚，而左心室肥厚的高血压患者猝死率会明显增加，同时房颤合并心率过快，引起血栓栓塞的风险也会增加，很容易引起脑卒中。

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